筋トレ中心にダイエット9

1 :シェパード:2019/10/02(水) 08:37:31.28 ID:U4/Sc8RF.net
脚トレガンガンやろうぜ〜

前スレ
筋トレ中心にダイエット8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 08:40:59.94 ID:tgcKArIu

       .  – ‐ - 、
       /        \
     /              ヽ
.    ,i’                ‘,       どぉ〜だいみんな!
    ;i’           _…._  |
   「l  r ―- 、  r’ - ┘ h         糞 ス レ だ ろ ?

   |.i’  ”_..二. 〉  z@ニ=  |.|
.   |l      i′   ̄ `  |j         ―┐     _    _    _    _   ┃┃
.   `!     r′ __ぅ     l___      __ノ  オ ´   `ー’´  `ー’´   `ー’´  ` ・ ・
.    ’,    /;’;’;’;’;’,:, )    ,’\  \ミニヽ、
.     ‘,   (iニ=テ7   ,’  }、 \ミ二ニ
      ;,   ヾ二フ     ,’  /::\   \ミニ
     / ヾ、 , , , , , , , , , ,i’  /ニ三\   \ミ
  ィ (    `(´.)’;’;’;’;’;ジ  /二三二\
/ \\  /_二ヽ__(⌒)/二三二三二\

\   \\(  __i_ `)二:三二三二三二ヽ
二\   \ !   :  `}ニ三二三二三二三}
三二\  │  ̄  ̄ フ二三二三二三二ニ/

二:三二\/ト、 _` ̄ノ´二:三二三二三二/
ニ二三二/   `T´\三三三三三ニ‐””
.二三二/     |

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 08:45:44.40 ID:L/BVhrso

ちゃんとスレタイに「ミナトとそのお友達の部屋」もつけ加えておかないと駄目だよ。

病原菌はしっかりと隔離しなきゃ。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 09:28:27.30 ID:RqRYhZ7E

       .  – ‐ - 、
       /        \
     /              ヽ
.    ,i’                ‘,       どぉ〜だいみんな!
    ;i’           _…._  |
   「l  r ―- 、  r’ - ┘ h         糞 ス レ だ ろ ?

   |.i’  ”_..二. 〉  z@ニ=  |.|
.   |l      i′   ̄ `  |j         ―┐     _    _    _    _   ┃┃
.   `!     r′ __ぅ     l___      __ノ  オ ´   `ー’´  `ー’´   `ー’´  ` ・ ・
.    ’,    /;’;’;’;’;’,:, )    ,’\  \ミニヽ、
.     ‘,   (iニ=テ7   ,’  }、 \ミ二ニ
      ;,   ヾ二フ     ,’  /::\   \ミニ
     / ヾ、 , , , , , , , , , ,i’  /ニ三\   \ミ
  ィ (    `(´.)’;’;’;’;’;ジ  /二三二\
/ \\  /_二ヽ__(⌒)/二三二三二\

\   \\(  __i_ `)二:三二三二三二ヽ
二\   \ !   :  `}ニ三二三二三二三}
三二\  │  ̄  ̄ フ二三二三二三二ニ/

二:三二\/ト、 _` ̄ノ´二:三二三二三二/
ニ二三二/   `T´\三三三三三ニ‐””
.二三二/     |

5 :シェパード:2019/10/02(水) 10:25:17.82 ID:e1H2DT1i

さて、今ジムにいるからサイドレイズ24キロチーティングありでやってみるわwww

6 :シェパード:2019/10/02(水) 11:09:14.56 ID:e1H2DT1i

駄目だw
まだ人がチラホラいるからチーティングサイドレイズなんて恥ずかしくてやれないw

7 :シェパード:2019/10/02(水) 11:09:43.32 ID:e1H2DT1i

いきなり行って24キロチーティングサイドレイズやりだしたら基地外に思われるwww

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 11:24:37.75 ID:IdxSsRJX

ちゃんとアップして、今日は重量チャレンジだって顔してれば大丈夫。

9 :シェパード:2019/10/02(水) 11:26:57.45 ID:e1H2DT1i

>>8
笑わせんなwwwwww

10 :シェパード:2019/10/02(水) 11:35:29.12 ID:e1H2DT1i

やりました!!
チーティングサイドレイズ24キロ!!(笑)

足と膝使ってやったら楽勝であがりましたwww

しかし、肝心の肩にかかる負荷は糞みたいな負荷で全く効いておりませんでしたwwwストリクト10キロの方が絶対に効きます!!!

「これ、何の筋トレだ?」と思って全く無意味なのでやめましたw
こんな虚しい筋トレばかりやってる馬鹿のいるジムに行ってみてーw

あのお方のお肩がショボいのも大変納得しましたwww

チーティングサイドレイズ24キロ(笑)(笑)(笑)(笑)

11 :シェパード:2019/10/02(水) 11:44:32.07 ID:e1H2DT1i

チーティングサイドレイズなら、やる気になれば34キロでもやれるわwww

ひ弱だな、ミナトちゃんはw

12 :シェパード:2019/10/02(水) 12:25:56.06 ID:e1H2DT1i

ふー、終わったわ

ジム終わりにプロテイン2スクープ大盛りを飲み、その後に駐車場内で持参してる特製筋肉弁当を貪り食う!
たんぱく質を一気に90グラム入れる!

ハードトレーニング後にはクリーンな物はいくら食べてもオッケーだ!

但しチーティングサイドレイズ(笑)後には食べては駄目だwあれは筋トレじゃないからw

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 13:40:54.48 ID:i2o0HeW5

>>12
画像晒せないデブおつかれ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 13:52:26.67 ID:8gzxVM8n

>>13
ほれw

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 14:43:24.08 ID:lbJgW9B6

>>14
底辺臭溢れる荒い画質とディズニーのバスタオルwww

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 14:57:03.10 ID:i2o0HeW5

画像を晒せるミナトさん

そしてここにいるのは画像を晒せず嫉妬するデブw

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 19:02:28.58 ID:H2fuIiN7

ミナトってカネキンに嫉妬してんのか
何もかもレベルが違いすぎるじゃん

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 15:09:17.54 ID:lbJgW9B6

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの?

答え

基地外だからです

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 18:31:36.11 ID:tzl4TySB

知れば知るほど底が知れない気色悪い人物
それがアホのミナトちゃん

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 18:36:06.38 ID:Pp+gkiMp

フルボッコされる方が誰からも相手されないよりマシっていうさみしんぼさんがいるのさ。
365日フルタイムで何年も貼り付いてゴクローさんなこった

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 18:37:39.61 ID:i2o0HeW5

画像すら晒せないチワワの強がりは見飽きた

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 18:52:56.53 ID:tzl4TySB

  ||//彡´⌒ミ |彡´⌒ミ 画像すら晒せないチワワの強がりは見飽きた
  ||/ <`∀´>|<   >   l´`l
  ||   (    ) |(    ) r=r==!
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ u―u’  l! l! l j
           ↑mNT

   __。、’’_l´`l ガシャーン
  ||//、゚`、〆’r=r彡´⌒ミ
  ||/’’×冫´’l! l<   > お前らの乳首画像が見てえんだよぉぉぉ!
  ||   〆,.’ヾ×⊂ヽ   )
    ̄ ̄+ヾ゛; ̄ u―u’

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 14:58:24.58 ID:lbJgW9B6

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 19:24:58.09 ID:VJf5UM6p

実際この荒い画像って体脂肪率どんぐらいなんだろう

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 19:25:46.72 ID:XVvm2/2I

筋肉を傷つかせるということは必ず疲れるはず
ダイエットの難易度は高い

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 19:40:16.93 ID:i2o0HeW5

もしも仮にカネキンに嫉妬するのなら映像制作面やビジネス面だろうね

彼の運動音痴な面を見ぬいたらよくわからん見る目のない馬鹿に粘着されてる感じw

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 19:41:32.43 ID:i2o0HeW5

やっぱりミナトさんって見る目あるからねw

見る目のない馬鹿には彼は運動の出来るすごい人物だと思っちゃてるんだろうな

完全に彼は運動音痴だよ

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 19:43:19.57 ID:i2o0HeW5

あと画像すら晒せないこのスレにいるチワワにとって映像を晒せるカネキンみたいな奴は雲の上の存在なんだろうなw

笑えるぜ

やっぱりミナトさんはプロだわ

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 19:51:25.39 ID:FXkSlTsF

>>28
こいついつまで脳内敵と一人で妄想勝負してんだ
気持ち悪いな

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 19:53:24.69 ID:rCSoj9CU

笑えるからいつまでも続けててほしい

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 20:05:38.25 ID:i2o0HeW5

ミナトさんは毎日上から
画像すら晒せないチワワと馬鹿にするだけだからな

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 21:27:53.06 ID:rCSoj9CU

Inbodyの画像は4K並だから馬鹿にしてる奴ら相手にわざわざ画質落とす何らかの理由があるみたいよ
なんだろうなわかんないなー(棒)

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 22:05:17.58 ID:i2o0HeW5

このスレも画像を晒せないチワワが
ミナトさんの画像に嫉妬するだけで終わるのかな

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/02(水) 22:30:55.89 ID:tzl4TySB

>>41
金正恩は糞デブだよな?
金正恩は糞デブだよな?
金正恩は糞デブだよな?

沈黙は同意してるってことだぞミナチョン

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/03(木) 03:04:45.18 ID:INXikHMk

都合の悪いことはスルーするミナトちゃんが1番の弱者だよwww
答えようよwww
逃げないでwww
なんで逃げるの?
答えは君が弱くて都合の悪い真実がみんなに知れ渡ってるから現実逃避の同じことしか言えなくなっちゃったんだよねwww

51 :シェパード:2019/10/03(木) 08:05:34.37 ID:71dNTbJ1

ミナトを駆除しない限り無理
どこにでも現れて荒らすからかな。

53 :シェパード:2019/10/03(木) 08:48:46.43 ID:71dNTbJ1

テレビで見た話だけど、ゴミ屋敷に住んでる80歳婆が、「苦情が大好きでわざとゴミを集めてる。苦情が来るのは注目されてたいるということ。孤独を感じるからこれが人付き合い」

と言ってたんだけどさ、、

ゴミレスばかりして苦情をもらって喜んでる孤独な40おっさんと同じだと思ったw

注目されて嬉しいんだろうなw孤独なミナトちゃんw
だからこれだけボコボコでもやめないんだねw

61 :シェパード:2019/10/03(木) 11:54:32.47 ID:R9/i/mIW

ミナトのレス=ゴミ屋敷のゴミ

ゴミ屋敷の住人だけは「ゴミじゃない!宝物だ!」と怒るのとおなじw

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/03(木) 12:04:58.27 ID:dH/cvviV

ミナトちゃんの妄想の中では…
ミナトさんは
身長が低い訳でもないし
筋肉がないわけでもないし
運動ができないわけでもないし
頭が悪いわけでもない

現実はコレ

  _    _
.::| \  / |::
 ヽ_)>―<(_ノ  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ミ ヽ r ミ  <プロのミナトさんだワン!
 ミ(●  ●)ミ::  \
  ヽ(◆)ノ:: プルプル ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  :/  ̄ \::
  |   \ノ) ::
  ||||(⌒ Y::
 :::(ノ(ノ⊂_ノ:: プルプル

野良チワワwww

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/03(木) 17:38:41.13 ID:r8oOwrJh

ミナトさんは筋トレの話題が出来るけどミナトストーカーはタダのデブだからな

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/03(木) 20:24:29.34 ID:r8oOwrJh

画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

191 :シェパード:2019/10/04(金) 20:37:32.97 ID:M57Gk02B

ちょっと重いわ
5キロに下げる

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/04(金) 21:32:02.88 ID:1wu1FoXh

ほんとミナトって馬鹿のお手本になる事ばっかするよなwww
そういう本でも読んで俺達を笑わそうとしてるのか?www

373 :画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ:2019/10/05(土) 00:55:51.93 ID:18QjLNGI

>>369
いつ知ったかぶりしたのかおしえてよ

知識があるからおまえのような馬鹿に上から馬鹿にするのはいつものことだよ

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/05(土) 02:14:00.34 ID:sFXgE0Uo





ミナトちゃんが新ネタ作ったくれました!



>>426にツッコミましょうw

573 :画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ:2019/10/06(日) 00:00:23.63 ID:zUSF6+FR

>>571
とりあえずミナトさんに勝とうよ

画像でもなんでもいいから頑張れ弱い力士

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/06(日) 21:30:28.55 ID:pnFnfCEr

ミナトちゃん!
今日は俺と連呼vsコピペ合戦やろうぜ!
ミナトちゃんの連呼に俺がテンプレやコピペ貼りまくるね(^^)

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/07(月) 00:41:17.97 ID:aR7FmUbC

この連投はそろそろ寝る合図だな

こうやってレス数で圧倒しました
今日もミナトさんの圧勝だったわ
で逃げる準備完了だもんなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

863 :シェパード:2019/10/07(月) 18:53:53.04 ID:PrwlWJlj

このように、証拠スレのurlもあるのに堂々と捏造をするミナト馬鹿やべーぞ!

並の馬鹿じゃねーぞ!!!
リアルだとまず会わない!

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/10/07(月) 23:45:36.84 ID:aR7FmUbC

チートやって人に責任擦り付けてそんな大人になってお前バカ何を得たんだ?www

972件をまとめました。
最新情報はこちら