👊【筋トレ】貴様らのレベルを教えろ💪

1 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:02:14.59 ID:BFYA2Z5gd.net
https://strengthlevel.com/strength-standards
アイコンから種目を選んで自分のレベルを測れ😤
+マークからマイナー種目も選べるぞ😤
【BW】が体重で、そこから横に1REPMAXの重量の目安が出るぞ💪
Show bodyweight ratiosにチェックを入れると自重の何倍上げればよいか分かる💡
Beg.=初心者 Nov.=初級者 Int.=中級者 Adv.=上級者 Elite=プロ級 やぞ😡
ちなワイ体重75kg
ベンチプレス 中級
スクワット 初級
デッドリフト  初級
ショルダープレス 中級
ベントオーバーロー 初級
ホリゾンタルレッグプレス 中級
ペックデックフライ 初心者
や😅😅
雑魚ですまんな💦
これペックフライの難易度おかしくね?

2 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:02:31.17 ID:+5ZGkg/j0

知らんわ死ね

3 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:02:39.48 ID:BFYA2Z5gd

エリートおんJ民出てきてくれ😭

4 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:02:51.65 ID:BFYA2Z5gd

>>2
生きる😤

5 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:03:05.17 ID:q75uwa4oa

殺すぞ

6 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:03:12.88 ID:BFYA2Z5gd

自重トレも測れるぞ😤
こなせる回数が目安になるんや

7 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:03:17.11 ID:QEma9Grf0

おんJ…?

8 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:03:31.00 ID:BFYA2Z5gd

>>5
おっ大丈夫か大丈夫か

9 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:03:48.50 ID:BFYA2Z5gd

>>7
すまん事故った

10 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:04:05.24 ID:BFYA2Z5gd

腕立てならだいたい40回連続でできれば中級者クラスやな!

11 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:04:32.96 ID:BFYA2Z5gd

ええんか?

12 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:04:40.74 ID:zcG3dxZ2d

全部エリートやったわ
すまんな👅

13 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:05:15.10 ID:BFYA2Z5gd

おらんのか?

14 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:05:33.77 ID:BFYA2Z5gd

ドラフトもう大事なとこは終わったやろ😡

15 ::2019/10/17(Thu) 20:05:51 ID:dUE/opnxd

ムキムキワイが来たで💪

16 :風吹けば名無し:2019/10/17(Thu) 20:05:56 ID:BFYA2Z5gd

>>12
体重と種目おしえろ💪

17 :風吹けば名無し:2019/10/17(Thu) 20:06:10 ID:BFYA2Z5gd

>>15
測れ😤

18 ::2019/10/17(Thu) 20:06:34 ID:dUE/opnxd

>>17
そんな暇あったら筋トレや💪

19 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:06:56.79 ID:BFYA2Z5gd

>>18
筋トレ中になんJやるな😡

20 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:07:44.67 ID:BFYA2Z5gd

佐々木がロッテに行った時点で今年のドラフトは終わりや😅

21 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:07:52.47 ID:cVmWu1g30

筋膜リリースしてるか?

22 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:07:58.14 ID:dUE/opnxd

>>19
ちな倒立腕立て伏せ中に音声入力💪😡💪

23 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:08:22.23 ID:BFYA2Z5gd

>>21
痛いからほどほど😅

24 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:08:42.78 ID:BFYA2Z5gd

>>22
絵文字定期

25 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:09:09.02 ID:BFYA2Z5gd

誰もやらんのか😡

26 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:09:43.63 ID:BFYA2Z5gd

そんな馬鹿な😭

27 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:10:17.18 ID:BFYA2Z5gd

みんな見とるんやろ?
今測っとるんやろ?

28 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:10:48.69 ID:BFYA2Z5gd

ちくしょう😭

29 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:11:24.19 ID:dUE/opnxd

今倒立腕立てしながら計測中や💪😡

30 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:11:40.78 ID:dUE/opnxd

初級者やったわ💪😵

31 :風吹けば名無し:2019/10/17(木) 20:11:46.91 ID:0d1Z7DHv0

BIG3だけ
体重69キロ
ベンチ上級
スクワット上級
デッド中級

40件をまとめました。
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