筋トレJ民ワイ、手首を壊す

1 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:24:29 ID:BJr2CcF3M.net
やってもうたわ

2 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:24:44 ID:HjAPJ1ZF0

ワイもや
アームカールかしら

3 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:25:06.77 ID:BJr2CcF3M

>>2
ベンチプレスでやった

4 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:25:10.13 ID:wc354Qh00

昨日も壊したやついたな

5 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:25:23.12 ID:W4FU9WLN0

ピキッていうよな

6 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:25:39 ID:BJr2CcF3M

>>4
ほんまか?

7 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:25:56.23 ID:f/+bcjUe0

100キロとかか?

8 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:26:05.51 ID:++Ubovo50

ワイも肘が逝ったわ

9 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:26:14.80 ID:BJr2CcF3M

>>5
捻挫のひどい感じや
箸も持たれへん
ちな肩がバキバキなる模様

10 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:26:26.37 ID:BJr2CcF3M

>>7
90やね

11 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:26:32.97 ID:BJr2CcF3M

>>8
何したんや

12 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:26:57.23 ID:IIjwxnIQ0

やっちまったな
怪我したことより筋トレできなくなる方が辛いよな

13 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:27:08.84 ID:BJr2CcF3M

右肩と右手首壊れてしもたわ

14 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:27:35.90 ID:BJr2CcF3M

>>12
これよ
安静というワードが1番嫌いや

15 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:27:37.35 ID:ZbC12pGQ0

寒いのに無茶するから・・・

16 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:27:49.45 ID:BJr2CcF3M

取り急ぎサポーター買ったで

17 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:27:58 ID:Ell1IqXR0

筋トレジムに行って始めたいんけど
筋肉つくこと以外にメリットある???

18 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:27:58 ID:Cq3ztYo00

ワイは王道を行ってデッドリフトで腰やったンゴ
いつ再開できるんですかねこれ

19 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:28:17.00 ID:BJr2CcF3M

>>15
仕事のストレスをベンチプレスにぶつけてしもたんや
八つ当たりした天罰やな

22 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:28:44.29 ID:++Ubovo50

>>11
自重腕立て伏せ(震え声)

21 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:28:36.19 ID:BJr2CcF3M

>>17
そらえちえちフィットネスまんこや

20 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:28:24.75 ID:YD/UF5be0

>>17
陽キャになる

23 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:28:57.50 ID:f/+bcjUe0

てか手首逝ったらBIG3何もできなくない?

24 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:29:04.06 ID:BJr2CcF3M

>>18
一生出来なそう
ワイはデッドは怖いからほとんどやらへん
やっても自重くらいや

25 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:29:13.29 ID:BJr2CcF3M

>>22

26 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:29:34.58 ID:5LMdPgvmM

関係ないけどリストカールとかよくあんな種目できるよな
あれやるたび手首ポキポキ言っててやばいんやけど

27 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:29:43.92 ID:++Ubovo50

>>17
シャワールー厶使えるからガス解約してガス代節約

28 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:30:00 ID:Njs71pRg0

ワイも時々手首逝きそうになるんやがなんか対策とかないんか?

29 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:30:12.77 ID:Un3MZZD/0

シーテッドロー
アブドミナルクランチ
レッグプレス

初心者でやったほうがいいの他にある?

30 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:30:22.34 ID:BJr2CcF3M

>>23
もともとデッドはやらんし、スクワットはレッグプレスで代用しとるクソ雑魚やから問題ないで

31 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:30:38 ID:BJr2CcF3M

>>26
あんなんやる奴素人だけちゃうんか

32 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:30:56 ID:6LBN+/kod

>>13
小指側痛いならTFCC損傷で厄介やで

33 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:30:59 ID:BJr2CcF3M

>>27
ワイ潔癖、ジムでシャワー浴びたあと自宅でも浴びる

34 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:31:21.35 ID:BJr2CcF3M

>>28
リストサポーターあると安全そうや
それに頼ったらあかんけど

35 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:31:34.18 ID:BJr2CcF3M

>>29
ベンチプレス

36 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:31:35.11 ID:YD/UF5be0

自重とダンベルがあればいいわ
ベンチプレスとか一般人がやる必要ない
ただのオナニー

37 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:31:45.67 ID:BJr2CcF3M

>>32
バリバリの小指や

38 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:31:58.06 ID:Un3MZZD/0

>>35
まじか!?
あっちのゾーン敷居高いんよな

39 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:32:14.53 ID:BJr2CcF3M

>>36
オナニー気持ちええやろ何でアカンのや!
君はオナニーせんのか?おい!

42 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:32:31.59 ID:ApjFz+pc0

>>17
精神的にも健康になるで
筋トレじゃなくてスポーツでもいいけど

47 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:34:00.76 ID:BJr2CcF3M

>>46
実は急性期は半年前に過ぎてるんや
半年経ってもまだ痛いからサポーター買うつもりなんやけど手遅れか?

51 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:34:39.22 ID:FoKVyp2Md

>>18
ワイも腰やって1ヶ月は筋トレ出来んかったで

52 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:34:50 ID:0XmitRPL0

かわいそう

59 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:37:21 ID:BJr2CcF3M

>>54
グラグラはせんけどサイドレイズとか痛くてできへん

71 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:39:44.03 ID:BJr2CcF3M

>>63
嘘やろ…

79 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:41:15.67 ID:jMGlX1AQa

リストラップって知ってる?w

105 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:47:28.17 ID:EI1aRgla0

ワイも筋トレ始めてからいろんな関節が痛いわ
大した体にもなってないのにこんな不調なところが多いと怪我するために始めたんかと思って悲しくなる

157 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 18:54:30.61 ID:H03m50YL0

リストラップしろよアホやん

203 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 19:03:50.88 ID:Xc8p5LT40

ワイヒョロガリ、筋トレして食っても肉が付かなくてモチベが上がらない

300 :風吹けば名無し:2019/11/04(月) 19:14:13.95 ID:4iM6I6Vt0

ハンギンクレイズかサンガツ
腕は若干太くなったんやけどね

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