筋トレして毎晩米2合食ってるんだが

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:22:55.574 ID:vvotYtTs0.net
糖尿病にならんかな?

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:23:25.574 ID:5oE6VBKb0

少な過ぎ四合は食えよ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:24:10.245 ID:/D7h9z/K0

タンパク質とれ

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:24:14.461 ID:rLs7L77x0

糖尿っつーかデブになりそう

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:24:19.424 ID:ZzSnI6g/M

>>2
ガイw

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:24:22.743 ID:vvotYtTs0

>>3
取ってるよ

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:24:49.185 ID:vvotYtTs0

>>4
春先まで増量
そっから減量で考えてる

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:25:40.885 ID:D83Hz9fN0

マツコなんて1食で3合食うらしいぞ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:27:03.982 ID:ZzSnI6g/M

増量期とか減量期とかバカかよw

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:29:25.189 ID:zzSXZ3nI0

そんないっぺんに食う必要あんの?

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:29:44.747 ID:vvotYtTs0

>>9
カロリー計算して増減儲けない方法も流行ってるみたいだけど、
過食して体重増えたら目に見えて重量上がってくのが楽しいから俺はこれで良いわ

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:31:28.530 ID:vvotYtTs0

>>10
トップビルダーの話とか見てても、ビギナーの時に毎日米3合食ってた話とかある

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:32:15.839 ID:zzSXZ3nI0

>>12
一日だから分けて食ってるとかじゃなくて?

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:32:43.441 ID:/D7h9z/K0

>>12
じゃあ一食一合じゃん

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:32:46.745 ID:vvotYtTs0

>>13
じゃなくてだよ
それ以外にも馬鹿みたいに食ってる

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:33:06.472 ID:vvotYtTs0

>>14
すまん書き方間違えた
毎晩3合だ

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:36:02.499 ID:hf1AEqm9d

減量中の俺の飯

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:36:58.585 ID:rLs7L77x0

>>17
減量頑張れよお前は

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:38:30.519 ID:hf1AEqm9d

順調すぎて心配になってる
パンプ時うっすら二頭に血管うきはじめてきた

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:39:27.833 ID:vvotYtTs0

>>19
ええな

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:41:53.992 ID:KNsQSPRh0

オチャワン何杯分?

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:42:11.303 ID:hf1AEqm9d

このメニューはキムチ150白菜1/4鶏胸約300舞茸1パック
ご飯210
あとマルチビタミンミネラル
自炊なのに多分500円こえてる

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:44:18.199 ID:vvotYtTs0

>>21
ちっこいやつに平盛りなら4杯くらいかな
俺はドンブリ山盛りにしてるけど

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:47:30.967 ID:hf1AEqm9d

俺は体重増やすときは良くパスタ食べてる1食300グラム茹でて
鶏肉はモモ肉にかえるし牛を良く食べる
あと回転寿司行くかスーパーの半額寿司大量に買ってくる

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:50:27.757 ID:hf1AEqm9d

糖尿心配なら血液検査行くといいよ
普通あると思うけど保険あれば3000くらいでできるから俺は半年に一回くらいやってる

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:54:19.646 ID:vvotYtTs0

>>25
そういやそうか
しばらくしたら受けてみるわ

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:56:05.591 ID:hf1AEqm9d

それにしても減量のときの飯ってホントに美味しいよな
今食べててとりむね薄切りが豚のロースに思えてきた

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:56:59.846 ID:KzWlNfuQ0

増量とか減量とかしてたビルダー誰だか死んだじゃん
あれって極端な食事が原因だろ死んだの

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:58:33.704 ID:hf1AEqm9d

>>26
クレアチン飲んでたり前日トレしたりすると数値おかしくなるから
できれば前々日にトレして前日当日はトレしないほうがいいよ
あと俺はクレアチンは単体でとらないけどプレワに入ってる入れるからクレアチン入りは一週間前からとらないようにしてる

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:59:31.877 ID:vvotYtTs0

>>28
マッスル北村だろ
実質餓死だよあれ
並の精神なら餓死するまでの減量には至らない

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/18(月) 22:59:39.717 ID:Wku3BIIT0

>>17
リモコン食ってんじゃねーよ

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