1 ：無記無記名：2019/10/31(木) 12:42:44.91 ID:b7OqTBIv.net
怪我が怖いもん
2 ：無記無記名：2019/10/31(木) 12:44:49.16 ID:b7OqTBIv
3 ：無記無記名：2019/10/31(木) 12:47:24.85 ID:b7OqTBIv
4 ：無記無記名：2019/10/31(木) 12:47:50.72 ID:b7OqTBIv
5 ：無記無記名：2019/10/31(木) 12:49:59.02 ID:Xs4iYpLS
6 ：無記無記名：2019/10/31(木) 12:55:07.24 ID:K2imGYyY
7 ：無記無記名：2019/10/31(木) 13:10:43.73 ID:4/2/Acxh
8 ：無記無記名：2019/10/31(木) 13:13:50.50 ID:J7sySDtu
自分よりはるか2でけー飲みてもわからんのかねあのアホ共
9 ：無記無記名：2019/10/31(木) 13:26:22.01 ID:U/K5MzxJ
10 ：無記無記名：2019/10/31(木) 14:20:03.04 ID:aVHEJzTr
いかにもガリが言いそうなことだねw
11 ：無記無記名：2019/10/31(木) 14:37:14.46 ID:gNTCaRDU
シビックより、パナメーラ
ランクルよりエスカレード
12 ：無記無記名：2019/10/31(木) 14:39:58.49 ID:r5ixkrx2
自分から運痴プヨガリ名乗るのか…（困惑）
13 ：無記無記名：2019/10/31(木) 14:42:31.00 ID:d1g3B6vo
見方変えたらあれはリハビリマシンだからな
14 ：無記無記名：2019/10/31(木) 14:53:56.85 ID:TiOszrQx
15 ：無記無記名：2019/10/31(木) 14:57:21.50 ID:kx9esqjm
児玉より挙げてからそれ言えよ
16 ：無記無記名：2019/10/31(木) 15:18:40.70 ID:846Ibque
17 ：無記無記名：2019/10/31(木) 15:20:44.09 ID:g07X5JQC
18 ：無記無記名：2019/10/31(木) 15:26:56.81 ID:gNTCaRDU
19 ：無記無記名：2019/10/31(木) 15:59:00.36 ID:ee1NLMWj
20 ：無記無記名：2019/10/31(木) 16:07:16.18 ID:qNLnWCvz
怪我が怖いもん
21 ：無記無記名：2019/10/31(木) 16:08:17.64 ID:1rUUPziV
22 ：無記無記名：2019/10/31(木) 16:24:02.82 ID:6R5rurrX
久々にベンチプレスやったら120くらいしか上がらなくて元に戻した合戸
23 ：無記無記名：2019/10/31(木) 16:43:28.94 ID:xYFKc025
それは筋量じゃなくて筋力や神経系の衰えじゃね？
24 ：無記無記名：2019/10/31(木) 16:47:52.59 ID:cSbDaewv
使えない筋肉！w
25 ：無記無記名：2019/10/31(木) 17:25:53.13 ID:LdwRktzd
26 ：無記無記名：2019/10/31(木) 17:29:57.39 ID:6R5rurrX
27 ：無記無記名：2019/10/31(木) 17:32:43.03 ID:9C32pOrv
連動性悪い状態だと怪我しやすいぞ
28 ：無記無記名：2019/10/31(木) 17:33:29.68 ID:Sw0zQ/hY
滑らかさや巧さは動きの練度によるけど
意識できない奴は連動以前の問題で己の体のが意識も体感もできてない
29 ：無記無記名：2019/10/31(Thu) 18:04:37 ID:+0Xrj8WI
30 ：無記無記名：2019/10/31(Thu) 18:08:38 ID:aVHEJzTr
33 ：無記無記名：2019/10/31(Thu) 18:37:43 ID:N4Ip3ynh
35 ：無記無記名：2019/10/31(木) 19:00:58.20 ID:N4Ip3ynh
ショボいヒジークだから重さで対抗笑
38 ：無記無記名：2019/10/31(木) 19:19:56.40 ID:+EuQG8oY
39 ：無記無記名：2019/10/31(木) 19:37:53.22 ID:u2zRHp9K
損してる
トレに上手くマシンを取り入れることで
ホームトレ組よりワンランク上の進化を手にできるはずだ
43 ：無記無記名：2019/10/31(木) 22:58:03.01 ID:h/6p5kvQ
44 ：無記無記名：2019/10/31(木) 23:08:28.67 ID:h1KE3XU+
45 ：無記無記名：2019/10/31(木) 23:14:02.65 ID:qd8PJ5SQ
これはわかる
49 ：無記無記名：2019/11/01(金) 03:27:45.79 ID:XAKSLck6
55 ：無記無記名：2019/11/01(金) 07:46:08.10 ID:+82lpljA
58 ：無記無記名：2019/11/01(金) 10:41:05.81 ID:3mq/G/jG
適切なフォームってのはこうだよってのがあるのは、その辺の時間短縮やうんちでもできるようにっていうのもある
59 ：無記無記名：2019/11/01(金) 10:54:15.89 ID:ZkH4ci2u
別のクラス別入賞者はマシンしかやらない部位とフリーウエイトでガツガツやる部位で分けてる
人によるよ
61 ：無記無記名：2019/11/01(金) 11:04:18.82 ID:Q4U3PukW
ワンハンドロー、ベントオーバー、デッドとか1年くらいやってない
62 ：無記無記名：2019/11/01(金) 12:28:13.26 ID:kYLKkbtk
68 ：無記無記名：2019/11/01(金) 22:43:40.96 ID:yJ+3dCz3
パワリフ
ウエリフ
あとはストロングマン志向ぐらいで他に何がある？
71 ：無記無記名：2019/11/02(土) 00:41:03.57 ID:Be6Y0UDD
81 ：無記無記名：2019/11/02(土) 12:18:11.44 ID:y9TkbCt2
そういうガリと大して除脂肪体重変わらないプヨガリがこれ言ってるから悲しい
85 ：無記無記名：2019/11/02(土) 17:29:17.43 ID:0LetWZYd
91 ：無記無記名：2019/11/02(土) 20:37:48.20 ID:r2OYCffo
95 ：無記無記名：2019/11/02(土) 22:21:31.33 ID:zKiuZM+p
100 ：無記無記名：2019/11/02(土) 22:53:41 ID:69JykJrU
筋肉の仕事割合が増えるってどういうこと
マクロな視点で見て筋肉以外に人間の身体を動かしてる器官はないけども
対象筋に負荷が集中するってこと？
それなら慣れてる種目の方が載せやすいはずだけど
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