筋トレ始めて4ヶ月なんやがすでに変化が出てる

1 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:07:27.28 ID:oHg9OUGf0.net
鏡見るの楽しすぎる

2 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:07:47.20 ID:oHg9OUGf0

体触ってるだけでうっとりできるで

3 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:07:58.86 ID:U6flL2Rz0

乳首舐めていい?

4 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:08:41.53 ID:OOV9UqhZa

ヒョロガリ

5 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:08:47.54 ID:h74WQmwVr

ダイエットの間違いか?

6 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:08:50.73 ID:Lfv5LgdF0

ジム行ってるんか?自宅か?

7 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:09:03.00 ID:bj581P5fa

よわそう

8 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:09:14.32 ID:oHg9OUGf0

>>3
🙅

9 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:09:28.62 ID:oHg9OUGf0

>>4
やめてください

10 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:09:40.26 ID:eE86+xMO0

なんかエロい
もっと下見せろ

11 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:09:47.55 ID:I3k9gWCh0

サムネ胸毛に見えた

12 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:09:52.67 ID:OOV9UqhZa

ケツに拳叩き込んだら泣きながら射精しそう

13 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:09:54.49 ID:g0OyuMfKp

クッソガリガリで草
脂肪が落ちただけやろこれ

14 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:10:08.05 ID:RV98EsLo0

4か月でこれって

15 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:10:41.04 ID:Lfv5LgdF0

厳しい評価にめげないで続けるんやで、イッチ

16 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:10:56.09 ID:GdgZMrze0

ちんちん見せて

17 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:11:16.87 ID:Ea+Gkwua0

モテそうな体型やん

18 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:11:22.93 ID:NOrbrkD9r

食生活うんこか?

19 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:11:46.81 ID:atmuzgWL0

ガリガリすぎて草
アンガールズレベルやん

20 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:11:58.45 ID:PYxqIuyfd

なんでお前らって否定から入るの?
筋トレ続けてるんやからええやんけ

21 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:12:14.21 ID:/aiWYnrKd

なぜこの程度の筋肉しかまだついてないのに減量してしまったんや…

22 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:12:36.69 ID:8MO7s9lW0

おっスパイダーマンか?

24 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:13:00.51 ID:mC8vnyqw0

効果出始めるのは3ヶ月目からって言うよな

25 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:13:05.33 ID:mieBk1sg0

ふむ、で、4か月後の画像はよ

26 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:13:14.68 ID:kGiZz5d20

ただ痩せただけで草

27 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:13:19.55 ID:UpLA3rzj0

ええやん
ワイも一年前から通ってるわお互い頑張ろうや

28 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:13:24.44 ID:xRjs/GTI0

体幹もやろう
ウエスト周りはダンベルやるより効果出るで

30 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:14:06.67 ID:Lfv5LgdF0

>>20
ほんとこれ

31 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:14:26.83 ID:kcU3Z1yp0

ええやん
下半身も見せてや

32 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:15:01.53 ID:3nFhVZxcd

ええなこれくらい痩せたいわ

33 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:15:02.72 ID:z1mB4e/Wa

デスピサロやん

34 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:15:07.40 ID:W8CPZPmbM

胸したの筋肉すごいな

35 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:15:17.89 ID:mp6bBhIy0

わいのクッソゴリゴリの足見せたらちびりそうやな🦵

36 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:15:28.84 ID:yN3/OEvad

ダイエット頑張ったな

38 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:16:09.60 ID:Lf/MwTFf0

自重トレか?

40 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:17:03.93 ID:u/Zea+csa

胸筋もっと付けば見栄え良くなりそう

41 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:17:43.10 ID:bnor3qCq0

顔がゴリラになってるやん

43 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:18:35.82 ID:kGiZz5d20

>>20
愛の鞭だぞ

44 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:18:46.19 ID:kcU3Z1yp0

もうちょっと下まで見せてくれたら評価しやすいんやけどなー

45 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:19:27.88 ID:UcQc9oKL0

>>20
間違った方法で鍛えても意味ないぞ

47 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:20:19.93 ID:7rl+Zsyqa

なかなかええやん
大きくなりたいならそれ用のトレーニングに見直したらええで
スレンダーでいくらこのままでええと思う
どちらにしろ腕をもう少し鍛えてもええかもな

48 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:20:21.63 ID:AL9e97fo0

>>1
少々贅肉付いてもええからガンガン飯クエ
最低10キロは増やせ

そっから減量したほうがええで

49 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:20:40.12 ID:c7sliYra0

やっぱ肩幅ないと何やってもださいな
まあこれは生まれつきのところが大きいけど

51 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:20:54.68 ID:PYxqIuyfd

>>45
そんなことよりも続けられるかどうかのほうが大切やろ
知識は少しずつつけていけばええんやし

52 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:21:02.12 ID:yNkyhKit0

拾い画やぞ

53 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:21:07.58 ID:PYxqIuyfd

すまん連投してもうた

57 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:23:23.56 ID:JRh8vwNB0

幻影旅団やんけ

56 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:22:24.26 ID:MNUJ5z3G0

そのクモいる?

55 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:22:20.05 ID:eE86+xMO0

文句つけてるやつらもイッチの写真もっとみたいんやで
早く貼れ

58 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:23:49.89 ID:moLjwvn0a

プロテインだけやなくてとにかく何でももっと沢山食え

60 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:24:24.10 ID:2F3blVNpr

わ〜お

62 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:26:22.62 ID:2F3blVNpr

ワイも4ヶ月目やけど食欲減退とか回転性めまいとか先月はちょっと変化に富みすぎたわ

63 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:26:56.64 ID:jNVlfMlg0

筋トレする前の体の画像貼らなきゃ意味ないよ

64 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:27:24.67 ID:dZwHoKj/M

ワイのえちえちボディ貼ってええか?

65 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:27:43.76 ID:jbTuzN6R0

胸薄すぎてワロタ

66 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:28:19.17 ID:jiaewTzX0

ベンチプレスなんぼ?

67 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:28:26.24 ID:Qx56OEf5M

エロい体してるやん若い女が一番好きな体

68 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:28:41.24 ID:gxiiXIgl0

ええやん頑張れや

69 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:28:43.04 ID:55+WEJtJ0

ただのガリやん

70 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:29:00.61 ID:cqu6XtssM

この前まで小学生やった子供が中学あがって部活はじめて4ヶ月でもまだマシな体になるやろ
ほんまにこれで筋トレしてんの?信じられへん

71 :風吹けば名無し:2019/09/01(日) 10:29:06.36 ID:55+WEJtJ0

>>66
この胸だと60がいいとこやろ(´;ω;`)

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