ベンチプレス100kg目指して筋トレ中 ← お前らはどれくらいであげられるようになった?

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:02:36.651 ID:vvvmwhGU0.net
(´Д`)ハァ…

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:03:00.079 ID:3VHt9ML60

一年半コツコツ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:04:09.294 ID:VTNXWzsc0

すまん
100kgってどれくらいのレベル?
中級くらい?

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:04:33.562 ID:vvvmwhGU0

>>3
上ぐらい

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:05:03.121 ID:Gg8YbXAXp

20代のガッツリ筋トレしてた時で125だったけどこの前やったら75が限界だった

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:05:14.759 ID:LA8o+UmEa

>>3
シュワちゃんみたいなのからすれば中級レベルだろうが一般素人からすれば超上級
半年がんばっても80kgでギリギリ
中級は65kgとかそんくらち

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:05:38.650 ID:UndjEWdt0

俺は2年弱かかった

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:07:57.908 ID:7yoA+DU30

一回上げるだけなら何もしてないっていうか運動不足状態で友達のジム通いに一回ついて行った俺でも60kgは上がった
100kgって半年くらいマジで目指して筋トレしたらいくんじゃないの?

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:11:53.236 ID:YyMLJ3lHa

体重考慮しろよ
デブなら簡単だけどガリは……

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:12:12.780 ID:VTNXWzsc0

>>4 >>6

凄いんだな
そうだよな100kgだもんな

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:12:29.849 ID:vvvmwhGU0

>>8
10回は行きたい

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:12:37.389 ID:yWZ8/Quzx

>>8
80から100が時間掛かるで

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:14:47.483 ID:7yoA+DU30

なるほど、10回っていうとそれなりに時間かかりそうな
結局俺もその時は10回なって言われて40キロくらいでやることになったし
60キロは連続だと2回くらいしかできんかった

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:18:26.244 ID:feRv9RGMa

100なんてやっとスタートラインだぞ

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:20:36.400 ID:v2XdBmag0

インクラインしか最近やってねえや

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:23:02.959 ID:1sZ39+j90

体重増えると上がるよ

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:23:18.650 ID:P/sB+lZaa

>>15
ビルダーとかフィジーカーも今はインクラインメインと聞いた

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:25:30.188 ID:yWZ8/Quzx

インクラインは100kgしか上がらんわ

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:28:02.021 ID:3GKaqFHU0

95kg〜97.5kgが限界だわ
それ以上やろうとすると肘の関節が耐えられなくなって2度怪我しかけたから
それ以来怪我しない筋トレに方針変更してあきらめた

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:35:15.916 ID:lU7rS9HCd

バーベル100キロよりダンベル片手30キロのダンベルプレスの方がキツイ

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:35:48.629 ID:DAuRuu4h0

>>18
きっも、こんな写真撮ってる脳内と姿考えたら吐き気がする

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:36:37.509 ID:36zkPqo40

>>18
この画像貼った意味ある?

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 21:59:32.249 ID:WhdFnOmXd

ナルシストじゃないと筋トレやらんのやで

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 22:08:22.222 ID:Jdp9r9KWd

>>20
自分の体感?
もし違うなら30で10回できても9割は100あがらないと思うよ

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 22:11:47.030 ID:LS3075PH0

>>24
9割できるの間違いだろ

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 22:13:07.236 ID:Jdp9r9KWd

いやできないよ
やってみればわかる

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 22:13:53.261 ID:v2XdBmag0

女の子にモテるために筋トレ始めたけど
筋トレあるから女にかまってられなくなったぞ

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 22:14:51.960 ID:jnc7+/wWa

>>26
おまえこそやってみろよ

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 22:17:41.906 ID:vvvmwhGU0

>>27
逆だ
褒められたわ

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 22:19:51.613 ID:Jdp9r9KWd

俺は41で11回でベンチ105
どっちメインでやるかで違うけどどちらにしても30で100はない
35ならありえるかも
基本片手重量10回できる3倍がマックス

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/23(土) 22:21:17.678 ID:Jdp9r9KWd

三倍がマックスなだけでおれみたいに2.5倍くらいのやつもいる

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