ゴルフ板住人も筋トレしようぜ!【4セット目】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/08(月) 07:38:08.75 ID:JqN61Bxw.net
 γ’⌒ヽ       .      ∧_∧        γ’⌒ヽ
 ,i    ii.     ____     (´・ω・`)      ___ i    ii
 | (0) .|i===iuuσ======〃`ヽ 〈=======iっuiヾ=))  |i
. |     |i . ゝ   iγ´⌒´-−ヾvーヽ⌒ヽ/ ノ. |     |i
  ゝ、__ノ . /   | ⌒  ィ    `i´  ); `| ヽ、.ゝ、__ノ
       i   リ  , ノ^ 、___¥__人 i   i
       i     ,,,,ノ爻\_ _人 ノr;^ヽ   リ
        `ー´‾   \ヘ、,, __,+、__rノ  .`ー´
                )ゝ、__,+、_アノ
             .  /==┬─┬〈
               |  、|   |, |
              /   :|   |: |
              レ   😐   | リ
              /   ノ|__| |
              | ,,  ソ  ヽ  )
             .,ゝ   )  イ ヽ ノ
             y `レl   〈´  リ
             /   ノ   |   |
             l  /    l;;  |
             〉 〈      〉  |
            /  ::|    (_ヽ \、
           (。mnノ      `ヽnm

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/golf/1281405216/l50
前スレ

※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/golf/1365497097/

以下どなたかテンプレ作成求む!

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/16(火) 19:55:29.30 ID:???

DL190SQ180BP100だけど質問ある?

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/18(木) 12:32:33.22 ID:???

>>2
毎日筋トレするの?

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/18(木) 13:54:05.48 ID:???

>>3
週2-3程度だよ
もう筋肥大はさせなくていい気もするから、スナッチもどきやジャンピングスクワットみたいなのやってる

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/18(木) 15:25:26.22 ID:???

飛距離どれぐらい?
筋トレ前?と変化は感じられた?

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/18(木) 16:03:12.92 ID:???

>>5
筋トレはじめたのが一年半前くらいからだけど、いまのとこ最大HSはあんま変わらん
ただ平均HSが安定したというか、力入れずバランスよく振っても最大HSに近いスイングスピードで振れるようにはなった気がする

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/23(火) 20:11:18.93 ID:V9x/QI/p

前傾姿勢保つために腹筋が不足してる
飛距離を伸ばすために脚力が不足してる
ダイエット兼ねてエアロバイクと腹筋してるけど
年齢とともに筋トレの効果がでるのが遅くなってきてて
心折れそうになるw
でもやらないよりマシだと信じてる!

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/23(火) 22:10:33.03 ID:y+AmVdqw

筋トレなんか運動後にマッサージがわりにするもんだよ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/23(火) 22:11:57.46 ID:???

>>7
で、何歳なのかな?

10 ::2018/10/23(火) 22:13:24.62 ID:???

https://www.youtube.com/watch?v=eqbOXmDeK2o
ちんぽこどっこいしょ

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/24(水) 00:05:59.74 ID:???

レシーブインパクトの素手男で〜す

そ〜れ!

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/24(水) 07:51:29.75 ID:Ffs7819V

スライドボードお勧め
股関節の動きが良くなって飛距離伸びた

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/24(水) 10:00:42.74 ID:???

TRXは柔軟と筋トレ両方出来ていいですよ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/25(木) 11:01:01.23 ID:???

筋トレやってもhsが上がらないんじゃ意味ないな

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/25(木) 12:25:14.98 ID:???

>>14
まああげる下地をつくるってことで

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/25(木) 17:18:13.74 ID:???

オレ46歳 今年の初めから筋トレ始めたけど
二の腕と大胸筋鍛えてカッコよくなっちゃったぞw

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/26(金) 01:13:12.39 ID:???

無理して故障しないようになw

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/27(土) 10:46:21.25 ID:Gf80NA53

李小龍みたいになれるなら

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/27(土) 11:12:04.47 ID:???

>>18
あれはちょっとやそっとじゃ無理だわな…

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/27(土) 11:36:54.01 ID:???

ブルースリーにはなれるって
ビリー軍曹は無理だけど

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/27(土) 12:34:12.59 ID:Gf80NA53

顔だけ青3になれればいよ

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/27(土) 14:23:03.05 ID:???

>>21

下半身トレしてきた俺にはピッタリの言葉だわ
本気で追い込むと吐き気してくる

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/31(水) 00:19:20.14 ID:Bw/HdfHK

>>23
なんで?

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/02(水) 16:35:22.79 ID:???

まだ2週間ほどだが
アイアンの飛距離が数ヤード伸び
さらに片手でも振れるようになった

26 :91:2019/01/11(金) 12:59:48.20 ID:n/Fu7Dbe

>>25

どうやって?

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/04(月) 22:37:19.05 ID:???

あんまりやり過ぎると、クラブがアンダースペックになっちゃうよ。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/05(火) 09:20:27.40 ID:???

足は速筋を鍛えたいな

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/21(木) 19:10:54.70 ID:???

>>29
ジョギングだよ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/21(木) 19:17:33.70 ID:???

ジョギングは遅筋だろ

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/28(木) 19:30:12.55 ID:???

20年前に購入したゴムチューブが出てきたので捨てる前にちょっと
使ってみたら嵌って一か月、こんなに良い物を遊ばせてたのかと後悔

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/14(日) 10:44:37.24 ID:???

10年ぶりに懸垂に挑戦してみたら一回もできなくてびっくり
学生の頃は10回ぐらいできてたのになあ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 09:09:17.21 ID:???

>>33
久しぶりだと怪我すまいとする自己防衛機能働いて出来なくなるね。
火事場の馬鹿力の逆パターン。

ゴルフも筋トレもメンタルの影響大きい。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 09:11:40.39 ID:???

>>33
自分の腹を見ればできないことくらいわかるだろ

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/29(月) 18:48:33.97 ID:???

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/16(木) 14:40:18.83 ID:???

願いって意外と叶わないよね。

40 ::2019/05/16(木) 17:11:44.46 ID:???

https://www.youtube.com/watch?v=MekXrYihNGo

これがレンジボールをガチで280ヤード飛ばした動画
インターネットのゴルフ界のネ申
肉事ミート矢澤

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/16(木) 19:35:41.52 ID:???

脚にトレーニングバンド巻いて重いダンベル両手に持って横歩き
ケツを鍛えろケツを

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/19(日) 00:02:36.24 ID:DuJj4iZA

やはりケツは重要だよね

プロはみんな、フィニッシュでケツがプリプリしてるね

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/19(日) 01:44:23.57 ID:???

筋力も重要だけど美しいスイングには柔軟性が不可欠だわ
俺はいつの間にこんな肩上がらなくなったんだろうか・・・

45 ::2019/05/19(日) 10:34:01.26 ID:???

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/22(水) 12:29:05.00 ID:???

筋トレ始めて3年、ゴルフ始めてもうじき1年、BIG3 400達成したけど、ドライバーは飛んで260だわ

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/22(水) 13:18:34.32 ID:???

そんなんなら単に重めのバットで素振りしてるほうが役に立つと思うよ

49 :2:2019/05/22(水) 15:25:29.91 ID:???

>>47
HSにもよるけど、もう少し飛ばせてもいい気はするな
元のスペック知らないけど、体格が変わったなら、スイングをゼロから見直してみたり
トレーニングなら、バットじゃなくても、ヘッドついてないシャフトで素振りやったり、ファンクショナルトレーニングとかやってる?

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/23(木) 08:36:15.01 ID:???

さんまレベルだろう

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/23(木) 10:09:01.00 ID:???

とりあえず肩甲骨はがしのストレッチとスクワットと腹筋ローラーやるわ

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/24(金) 11:09:00.79 ID:???

>>50
日本のドラコン界は意外にパワー系が少ないんよ。体が大きい人は沢山居るけど。
普通の人よりは力があるってのが大半でパワー系は1割だね。世界的に見るとパワー系が9割かなw

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/25(土) 17:07:32.70 ID:???

>>54
あの人はパワーではないよ。スピード系って表現した方がしっくり来るタイプ。
150kgのフルスクワットは出来ないけど80kgのバーベル担いで垂直跳び80cm飛ぶとかそんなイメージ。
筋力と瞬発力のバランスがとても良い。広背筋は発達してるけど決してごつい人ではないよ。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/24(金) 18:31:22.54 ID:???

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/24(金) 12:46:58.66 ID:???

>>54
釣りでしょほっとけ

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/26(日) 10:32:41.31 ID:???

>>57
パワー=筋力×スピードなんたけど
てことはパワー系だよね

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/26(日) 16:53:51.26 ID:???

パワー系(笑)

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/27(月) 13:07:33.41 ID:???

パワー系池沼

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/27(月) 17:01:40.07 ID:???

>>40
280飛ばないやろ

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/29(土) 22:47:19.47 ID:???

下半身トレ後1-2日目の身体のやるせなさが半端ない

65 ::2019/07/14(日) 09:07:49.19 ID:???

今からベンチプレス75kg何回できるかやってるお〜

66 ::2019/07/14(日) 09:11:54.29 ID:???

7回やった
RM換算88kg

67 ::2019/07/14(日) 09:15:25.24 ID:???

重り数え間違えで80kg7回挙げてた事に気づき
ワイ震える

68 ::2019/07/14(日) 09:26:22.77 ID:???

77.5kgやったわ
RM換算91kg

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/07/21(日) 21:53:21.01 ID:???

下半身は苦手だわ
トレ中は貧血気味になるし

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/07/21(日) 22:30:10.95 ID:???

>>69
やる時は1時間前くらいに餅とかマルトデキストリンとか、高GIのカーボ多めに摂るといいよ
明らかに体の持ちが良くなる

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/08/29(木) 14:44:26.07 ID:AmdspKud

やらないと180ヤードクリークバンカー越えないからな

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