今から筋トレするけど質問ある?

1 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:35:26.34 ID:37AwHq5xa.net
今から筋トレするけど
良かったらお前らも一緒にする?

2 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:35:49.16 ID:wJqtxF5j0

しない
うんちする

3 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:35:54.35 ID:37AwHq5xa

体幹トレーニング、腹筋、背筋

風呂前の軽いやつやけどな

4 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:35:56.14 ID:+WXdmYKSa

好きな東方キャラは?

5 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:27.85 ID:37AwHq5xa

>>2 いってら

6 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:32 ID:ZyBF20DA0

どの板から来たの?

7 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:36 ID:dKQO7kR4r

リングフィットするやで

8 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:43 ID:37AwHq5xa

>>4
昨夜かな?

9 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:36:57.27 ID:37AwHq5xa

>>6
受サロ

10 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:06.97 ID:37AwHq5xa

>>7
どんなやつや?

11 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:22.09 ID:+WXdmYKSa

>>8
どうしてですか

12 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:37.77 ID:dVjpQUfxa

なんで質問受け付けたの?

13 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:40.75 ID:37AwHq5xa

>>11
それしか知らんから

14 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:40.88 ID:vHSjWWvd0

筋トレ器具なに持ってる?

15 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:37:51.78 ID:37AwHq5xa

>>12
暇だったから

16 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:04.78 ID:Paj//FDB0

ワイは立ちコロやるわ

17 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:11.93 ID:37AwHq5xa

>>14
なんもない
自宅でできるやつ毎日軽くやってるだけ

18 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:23.63 ID:37AwHq5xa

>>16
ええな
キツそう

19 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:28.06 ID:+WXdmYKSa

>>13
ありがとう

20 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:43.49 ID:PqiSKjXT0

ちんちん何センチ?

21 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:46.96 ID:37AwHq5xa

ちなみに今は空気椅子しながら返信してる

そろそろきつい

22 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:38:51.95 ID:vHSjWWvd0

>>17
ありがとう

23 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:39:07.82 ID:Paj//FDB0

>>18
最近物足りんわ
重り欲しい

24 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:39:22 ID:37AwHq5xa

>>20
18歳、フル時14.3cm

25 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:39:23 ID:6Tvn8Evf0

ワイもさっき筋トレしたわ
広背筋と上腕二頭筋と腹筋を鍛えた

26 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:39:49 ID:37AwHq5xa

>>23
自宅にあるものでどうにか出来んのか?

27 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:40:09.61 ID:37AwHq5xa

>>25
ナイスワーク!

28 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:40:45.89 ID:zSoNE+4F0

ぶら下がり健康器とダンベル買ってからやりまくっとるで

29 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:40:57.40 ID:37AwHq5xa

あーきつい
ヒザ軽く痙攣する

30 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:41:22.48 ID:Paj//FDB0

ムスッコ背中に乗せてみるわ

31 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:41:23.49 ID:37AwHq5xa

>>28
ええな
ぶら下がりほしい

32 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:41:49.25 ID:37AwHq5xa

>>30
筋トレももちろんだけど昼間にかけっことか健康に良さそう

33 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:41:57.19 ID:vHSjWWvd0

>>30
リュック使ってみたら?

34 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:42:18.48 ID:37AwHq5xa

ちなみに公園の鉄棒でよく懸垂はする

35 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:42:26.28 ID:iljROEH+0

ワイは今から膝コロや
ちな5回3セットのクソザコ

36 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:42:50.62 ID:37AwHq5xa

>>35
ええやん
継続は力なり
塵も積もれば山となる

37 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:05.75 ID:Paj//FDB0

>>33
ムスッコ乗せてみた
全然無理やわ

40 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:36 ID:XR55mVA40

ベンチとスクワットと懸垂とハーフデットやれ

39 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:34 ID:iljROEH+0

>>36
せやなありがとう🤣
筋肉痛出なくなったら回数増やすわ

38 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:12.37 ID:37AwHq5xa

体幹なう

最初の方は体制意識するんだがだんだんきつい

41 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:43:51.44 ID:vHSjWWvd0

>>35
後半戻せるくらいしか伸ばさないで回数増やしてみたら?

42 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:44:04 ID:37AwHq5xa

>>39
あとは食事、睡眠を意識やな

43 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:44:14 ID:Paj//FDB0

>>38
唐揚げ出来たけど一緒に食うか?

44 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:44:41.18 ID:37AwHq5xa

>>40
ボロ家なのでトレーニングによっては最悪床が抜ける

45 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:44:48.19 ID:vHSjWWvd0

>>43
貴重なタンパク源

46 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:45:04.54 ID:37AwHq5xa

>>43
晩飯に牛丼食ったしええわ

47 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:45:46.62 ID:Paj//FDB0

>>45
オリーブ油で揚げてるから胃にも優しいで

48 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:45:55.05 ID:37AwHq5xa

体幹は2分一区切りが丁度いいな

49 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:46:00.28 ID:uTqMzL5g0

今日は筋肉痛や

50 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:46:28.65 ID:37AwHq5xa

>>49
ゆっくり休もう
お風呂で筋肉痛に効く入浴剤とか使うといい

51 :風吹けば名無し:2019/11/27(水) 20:46:42.54 ID:37AwHq5xa

>>47
そう言われたらなんか食べたくなってきた

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