1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 16:26:26.09 ID:DC5P+2SA.net
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。
※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
※前スレ
【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550054928/
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 16:41:04.42 ID:WiHcoDIE
おつおつ
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 16:41:49.90 ID:oK9IDywa
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 16:42:44.89 ID:8uYbPG4A
プロテイン飲んでる人いますか？
タンパク質不足しがちだから飲んだら少しはpmsマシになるかな
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 16:52:08.77 ID:tj9NrRYh
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 16:58:01.44 ID:xwoLUmIn
もう来るのやめよ
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 17:18:15.99 ID:dQMNJMwZ
生理前より排卵日近辺にジャンク食べたくなる
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 17:50:55.58 ID:28QaNqEG
ダイエットも脂質を避ける、肉、塩分避ける、糖質避けると3つに分けられる。基本だけどね。バカにするなら勉強してからにしてね。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 17:52:47.57 ID:tj9NrRYh
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 17:56:32.15 ID:Vlle40SC
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 18:05:15.71 ID:V+3KUe2z
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 19:10:58.63 ID:hSTftYHe
PBWFちゃんと出来てるなら、PBWFの不利益になりうる脆弱性がその1週間で完璧に潰せる
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 19:25:27.97 ID:nxAMSIHj
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 22:19:27.74 ID:NocFIckG
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 14:03:54.88 ID:HPWhzgOq
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 00:28:42.17 ID:W8ppRpbd
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 09:03:31.09 ID:1ykTfl/Z
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 11:30:18.38 ID:FXNlUmET
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 00:24:05.01 ID:8bnAa1kV
更にまだメルカリに登録していない人限定で300pが貰えるチャンス
メルペイ(iDが使える全店利用可能)で1p1円で買い物利用できる
【300ptの入手方法】
メルカリのアプリをダウンロード
初回登録の最終ページでウェルカムコード
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メルペイの設定
完了
うおおおおお
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 14:04:29.45 ID:HJP2Xh0I
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 14:09:55.47 ID:Nk6fkiVK
きっとそれだけですごいエネルギーを消費するんだよ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 20:00:45.23 ID:FXNlUmET
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 20:09:47.80 ID:RbBYRZDn
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 21:01:26.40 ID:ytlIat04
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 21:01:54.74 ID:ytlIat04
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155、体重39、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 21:47:51.24 ID:KEdBVDXJ
コンディション抜群
炭水化物やっぱり大事だなと思う
筋トレ初めて2年経つけど、以前に比べて摂取カロリー増えたときも体重増えずに横ばいなのが嬉しい
関係あるかわからないけど、生理も軽くなった
やっぱ筋肉大事です
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/02(木) 08:22:34.70 ID:oYL4gLFU
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155、体重39、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/02(木) 11:09:36.44 ID:lJRyIpYs
食べ過ぎた日はどうでもよくなって運動しない
ちゃんとカロリー制限できそうな日はモチベ上がって運動筋トレも頑張って栄養素の内訳も完璧
極端な性格だと自分で思うけど
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/02(木) 11:41:52.48 ID:f9X0s8FK
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/02(木) 13:37:52.02 ID:oYL4gLFU
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/04(土) 17:34:00.35 ID:Z4ArB04U
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/04(土) 18:24:25.39 ID:fmsG9UTc
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/05(日) 19:48:31.99 ID:zhnscNsH
今回はやまったが生理が来たので浮腫が一掃されると信じて…
半身浴しよう。
体重1kg増えてしまったけど、どのぐらい戻せるのだろうか…
明後日からまた頑張る。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/05(日) 20:17:36.94 ID:97AmywjZ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/06(月) 10:54:35.97 ID:pAoZLqfk
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/06(月) 20:43:59.22 ID:uImFvhn0
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/07(火) 13:55:55.67 ID:OUTmzfNn
閉経したおばさんって筋肉つきにくいのねかわいそう
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/07(火) 15:16:19.57 ID:Ytxcl6YU
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/07(火) 15:19:28.65 ID:a175BhDH
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/09(木) 20:07:58.09 ID:8uTh97x3
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/09(木) 21:50:09.16 ID:mrO34Bqz
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/10(金) 07:49:32.68 ID:ta1w9m5r
生理遅れのって排卵が遅れるのか黄体期が長引くのか…
いつまでもPMSでつらい
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/10(金) 18:07:12.91 ID:yy6njHoT
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/14(火) 14:30:01.61 ID:YDBSPeCB
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/15(水) 18:14:38.41 ID:rDRKB+UQ
生理中って歯茎ゆるくなる人っている？
なんか歯茎がゆるくなるんだよね。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/26(日) 12:27:55.63 ID:uBGrDR2m
ギャー恐ろしい！
年齢的にも2-3年の内には閉経するだろうから生理ある今のうちに出来るだけ絞らないとヤバいな
見た目太ってない内臓脂肪夫はラーメン店のサービス浅漬け食べ過ぎて指輪がキツくなる
血中の塩分濃度保とうとして全身むくむのね
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 16:54:03.98 ID:GEqFHAdp
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 12:16:53.16 ID:iP71wfRY
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/09(金) 21:34:56.97 ID:PnAHcBX6
たしかに生理後に体重がぐんと減った。
601 ：：2019/10/13(Sun) 20:44:40 ID:3RQptvoq
本当なら婦人科行って無排卵症か内膜症の治療した方がいいのでは？
657件をまとめました。
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