【ダイエット】ジムにいってる喪女25【目の保養】

1 :彼氏いない歴774年 :2019/07/21(日) 13:03:37.46 ID:TmAaGfxh0.net
喪女だけどジム行くぜ! 次スレは>>980がたてるんだぜ!

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【ダイエット】ジムにいってる喪女7【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女5【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女4【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女3【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女2【目の保養】
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【ダイエットと】ジムにいってる喪女【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女24【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女23【目の保養】
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2 :彼氏いない歴774年 :2019/07/21(日) 19:06:55.23 ID:7yTigTBP0

あげ

3 :彼氏いない歴774年 :2019/07/22(月) 03:13:58.77 ID:3BhljlZcr

どのくらいのペースでどのくらいトレーニングしたらいいのかわからない
3ヶ月で変わる人もいるっていうけどさ

4 :彼氏いない歴774年 :2019/07/22(月) 14:43:39.03 ID:PJIcqzoqp

そこでパーソナルですよ
変えたいならつけるべし

5 :彼氏いない歴774年 :2019/07/24(水) 11:06:22.41 ID:AHe3nlDr0

こっちだけスレタイに目の保養が入ったままなんだね

6 :彼氏いない歴774年 :2019/07/24(水) 12:28:05.49 ID:gEFWSElBr

そのせいなのか過疎ってるね

7 :彼氏いない歴774年 :2019/07/24(水) 20:15:38.83 ID:FnQJxEHI0

スレタイどうこうじゃなく
こっちはワッチョイあり

8 :彼氏いない歴774年 :2019/07/26(金) 06:34:00.28 ID:k2utZ8Hb0

画像は?

9 :彼氏いない歴774年 :2019/07/28(日) 14:03:30.06 ID:RZMU0V/Ir

明日は久しぶりに行く
すぐ飽きちゃうんだけどね

10 :彼氏いない歴774年 :2019/07/28(日) 23:12:53.72 ID:v36iU87D0

チェストプレスだけやってて腕立て一回でもできるようになるだろうか
まだ一回もできないのでマシンに留まってるんだけど

11 :彼氏いない歴774年 :2019/07/29(月) 01:37:42.21 ID:3MPHmTcHa

イケメンのチンチン舐めない

12 :彼氏いない歴774年 :2019/07/29(月) 08:24:56.40 ID:KgPRl1UXr

私は腹筋が一回もできない
アブクランチやってるけど腹筋にきいてる気もしない

13 :彼氏いない歴774年 :2019/07/29(月) 22:28:35.04 ID:bVh+uNfB0

画像

14 :彼氏いない歴774年 :2019/07/29(月) 23:51:43.79 ID:De6y3TUNa

>>12
目の前にイケメンのチンチンぶら下げれば持ち上がるよ

15 :彼氏いない歴774年 :2019/07/30(火) 00:06:16.35 ID:X4HPl4xe0

ワッチョイありも良いもんだね

腹筋はプランクでも鍛えられるんだっけ?なんでも一回もできないと絶望的だけどめげずに頑張っていきたい

16 :彼氏いない歴774年 :2019/07/30(火) 07:15:38.55 ID:LHm5A54Gd

ジムで汗流し乳酸出しまくるとほんとに思う
楽して良い身体を作るのは無理なんだなと

17 :彼氏いない歴774年 :2019/08/01(木) 02:05:41.27 ID:8Wyq99bX0

ここは隔離スレです

本スレはこちらなので良ければどうぞ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1563683196/

18 :彼氏いない歴774年 :2019/08/07(水) 17:37:12.24 ID:0JmOa/h70

最近ジム行くと疲れちゃって次の日起き上がるのが辛いんだよなー
年かな

19 :彼氏いない歴774年 :2019/08/17(土) 10:01:05.32 ID:vXKjN5G00

暑いとジム行くのもしんどいから、早く涼しくならないかなぁ。

20 :彼氏いない歴774年 :2019/08/17(土) 11:10:02.60 ID:84y//maO0

本スレやっぱり荒れてるね…

腕立て伏せ、下まで行くことができない
やっぱり一回フォーム見てもらおうかな…

21 :彼氏いない歴774年 :2019/08/17(土) 16:06:42.80 ID:LlnTA4nr0

ジムのマシンの名称を覚えられない
最近やっとラットプルダウンを覚えた
あとは足を上げるやつとか下げるやつとかテキトーに呼んでるけど他人には伝わらない

22 :彼氏いない歴774年 :2019/08/17(土) 16:52:43.52 ID:q4GUj27Ma

>>21
あなたは最近オナニーしてますか?

23 :彼氏いない歴774年 :2019/08/17(土) 17:17:09.68 ID:lSe9kC470

レッグエクステンションとレッグカールが未だにどっちがどっちか即答できない
ラットプルは私も最近やっと覚えた

24 :彼氏いない歴774年 :2019/08/17(土) 21:16:44.77 ID:q4GUj27Ma

>>23
僕のおチンチンは左寄りです
それで覚えれると思いますよ

25 :彼氏いない歴774年 :2019/08/18(日) 08:30:21.81 ID:4/LQ3PbD0

腕立て伏せが今まで膝ついてもできなかったけど、ジム行くようになってから久しぶりに家でやってみたら10回できるようになってた!
もちろん膝ついて10回なんだけど、少し成長を感じて嬉しい

26 :彼氏いない歴774年 :2019/08/18(日) 11:42:37.59 ID:CRtvqavi0

>>25
すごい!大胸筋さえ鍛えていれば腕立てできるようになるんだね
私も頑張らなきゃ、ありがとう

27 :彼氏いない歴774年 :2019/08/18(日) 12:07:01.69 ID:Ipo9Qm530

腹筋できないけどジム行くようになってもできないまま
やっぱり何も効果がない

28 :彼氏いない歴774年 :2019/08/18(日) 16:52:02.54 ID:s3wLDz/sa

別にジム行くことによってできるようになるわけじゃないからね……

29 :彼氏いない歴774年 :2019/08/18(日) 17:06:54.77 ID:2QdpO9LN0

トレーニングで何をやるか鍛えるかにもよるんじゃないの?
あとは地道にトレーニングすれば自然と出来るようになってくるよ

30 :彼氏いない歴774年 :2019/08/18(日) 20:13:59.62 ID:z2ebq8mUa

努力次第
俺も昔は早漏だったが我慢しながらやりまくってたら遅漏になった

33 :彼氏いない歴774年 :2019/08/19(月) 13:27:12.89 ID:w8A3SD3I0

仕事で一年ほど海外生活になるので、ジム続けるか迷うな
マシンのサイズとか合わなそうだし
ジョギングはせめて続けられたらいいな

35 :彼氏いない歴774年 :2019/08/21(水) 19:13:22.21 ID:SiWT8KQyM

エニタイムだから海外いっても同じ環境で逆にビビる

38 :彼氏いない歴774年 :2019/08/30(金) 18:43:07.76 ID:VOFJtL4sM

うんち出そう

39 :彼氏いない歴774年 :2019/09/01(日) 02:25:34.91 ID:QYfNHHpO0

田舎に転勤なって、出勤以外引きこもりがちになってたら見事に太ったので明日パーソナルトレーニングジムの見学行ってきます。

43 :彼氏いない歴774年 :2019/09/01(日) 20:04:19.17 ID:QuyMLlqAM

>>40
ありがとうございます!
体組成計で現実に慄き、早速契約してきました。
このスレの先輩方を見習って頑張ります。

44 :彼氏いない歴774年 :2019/09/01(日) 20:20:31.04 ID:9AuOWf4D0

三ヶ月ぶりに行ってきてすっきりした
まだケガ完治してないから本調子じゃないけど、これからまたがんばるぞ

45 :彼氏いない歴774年 :2019/09/01(日) 20:54:34.34 ID:BKGGxJ8kM

今からチャイデリ行ってくる

49 :彼氏いない歴774年 :2019/09/03(火) 21:37:06.87 ID:I62rOWT20

>>48
ありがとう
反面教師にだけして自分はそうならずに目の前のトレーニングを頑張ろうと思うよ

55 :彼氏いない歴774年 :2019/09/04(水) 10:33:51.67 ID:LFm9iysRa

ココア味のプロテインにココアパウダー入れて飲んでる

58 :彼氏いない歴774年 :2019/09/04(水) 14:53:58.49 ID:8lMIBHXZM

朝と運動後
本当は昼食を置き換えたいんだけどお腹すいてなかなかできない

59 :彼氏いない歴774年 :2019/09/04(水) 21:12:11.78 ID:kRMBOAJG0

ココア買ってきたらかなり美味しく飲めるようになった!
カロリーとか費用とか気になる部分はあるけど前向きに続けられそう
ありがとう

61 :彼氏いない歴774年 :2019/09/08(日) 01:45:54.89 ID:yOUE5qCt0

24時間のジムだけど繁忙期は平日きびしいよ
遅い時間に行ってもいいんだけど1週間体をもたせることを考えるとね
というわけで土日がんばっててさっき夜中だけど行ってきたわ

62 :彼氏いない歴774年 :2019/09/08(日) 08:17:19.87 ID:BHbMTJ5L0

昨日久々にジムに行ってきたんだけど
常連の年寄りがマシンに座ったままペチャクチャ喋る
マシンの重りやダンベルをバン!と大きな音を立てて置く
スタッフさんも仕事で忙しいアピールか常連とヘラヘラ喋るかで話しかけにくい
と最悪だった
市営だしそこくらいしかジムがない田舎だから利用してたけど、会員やめようかな

68 :彼氏いない歴774年 :2019/09/15(日) 12:17:29.67 ID:FjCsnWnl0

>>65
そういう距離感おかしい奴は
遠慮を知らないから
どんどん図々しくなると思う

71 :彼氏いない歴774年 :2019/09/16(月) 16:33:08.15 ID:2cCBSXR40

>>70
通勤通学途中の駅近くにないか探してみたら?
他所に行ってみると新鮮かもしれないよ

81 :彼氏いない歴774年 :2019/09/18(水) 18:28:45.23 ID:7jSCQOJoa

デブは大体筋肉量多いからな
常にダンベル持って歩いてんだから

85 :彼氏いない歴774年 :2019/09/18(水) 22:46:47.77 ID:8eUpPRwu0

ありゃほぼ同じこと言ってしまったw
けど同じ意見でうれしい

91 :彼氏いない歴774年 :2019/09/20(金) 15:55:36.67 ID:yhhHkjCC0

>>89
160ちょいって無酸素になってない?

95 :彼氏いない歴774年 :2019/09/22(日) 00:02:50.29 ID:A4sWeGwix

最大心拍数てどうやって測ってる?
3km本気で走るんだけど吐きそうなのよね

100 :彼氏いない歴774年 :2019/09/28(土) 12:37:24.06 ID:w4//11wu0

ジム選びはまず通いやすさだと思うけどな
冷えや汗より継続していけるかどうか
徒歩しか手段がないの?

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