チラシの裏 96枚目@ダイエット板

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/09(土) 09:54:51 ID:v5+oVLBh.net
姉妹スレ 
【ワッチョイ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1560375541/l50
(ID非表示)チラシの裏・独り言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488676791/l50
(ID非表示)チラシの裏・独り言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494717504/l50

会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

※前スレ
チラシの裏 95枚目@ダイエット板
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568986467/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/09(土) 09:56:09 ID:v5+oVLBh

建てたぞ
今日もダイエットがんばるべ

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/09(土) 11:23:19.59 ID:OodZyBhc

ジャンボ食パンとかいらない

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/09(土) 12:33:47 ID:RgWQrooF

1おつ

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/09(土) 14:41:28 ID:OodZyBhc

飛騨娘って食べたことある奴いる?
http://www.daiitiseika.co.jp/02shohin/02.html

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/09(土) 19:14:50 ID:6E2VtSPb

おっつおっつ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/09(土) 19:17:26 ID:6E2VtSPb

ダイエット板にクッキーとか食パンとか貼るキチガイは何のつもりなんだ

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/09(土) 19:20:22 ID:OodZyBhc

作るって行為は悪ではない
食べるって行為が悪なのです

だいたい太る奴は買ってきてすぐ食べれるものを口に入れる
料理はあまりしない

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/10(日) 00:48:45 ID:1+wcj3Ea

太ってる奴は空腹の時間がない
ソースはデブだった頃の自分

テレビ見ながらずっとお菓子食べてた
食べすぎて気持ち悪い、とか言いながらお口直しでデザート食べる
3度の食事は毎回満腹になるまで食べる
時間が来たからご飯食べる
小腹が空いたら何か食べる
家にいると常に何か食べてる
あれはなんだったんだろう
今思うと怖い

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/10(日) 17:12:42.42 ID:YYPer4AK

低糖質ダイエットをしていると
あんなに不味いと思っていたハイカカオのチョコ(86%)が美味く感じるようになってきた
他にも味覚が変わってきているのを感じてる
健康にはいいけど美味いの基準がとても下がってる多分

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/10(日) 19:56:12.25 ID:ew4ibs+v

軽い運動と腹八分目を継続すれば健康的な体型を維持できる。
だけど世には、人に楽をさせたり過剰なカロリー摂取に繋がる商品が溢れている気がする。
なんか矛盾してるよね。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/11(月) 08:43:48.09 ID:MKFIs4lS

最近美味しいモノを食べたくなっても胃の調子が変で思うように食べれない。揚げ物や炭水化物を思い切り食べたいのに、ストレスがどんどん溜まる・・・

13 :mNT:2019/11/11(月) 14:11:34.02 ID:bGWvT8Zv

ドカ食いしてもストレス解消にならない
そのことにまず気づくべき

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/11(月) 17:16:25.94 ID:evtyXX3A

体のために禁煙して10kgも太って不健康な見た目になった
禁煙前の体型に戻りたい(泣)

15 :mNT:2019/11/11(月) 17:23:09 ID:a5PIDd9Z

戻るのか戻らないのか決めろ
願望なんてかいても意味ない

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/11(月) 20:03:42 ID:/yJLwcSe

季節のせいか
でっかいところてん売ってなくなっちった
大ピンチやでえ

17 :mNT:2019/11/11(月) 20:04:44 ID:a5PIDd9Z

ところてんは漁獲量が減ってるから以前より手に入らなくなる

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/11(月) 20:32:10.31 ID:5k7Bm8Se

夏に買ってたところてん思い出した
賞味期限どうなんかな
今週食べてしまおう

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 12:26:33 ID:6jf2rWzS

ご飯が美味し過ぎる
また二食食べてしまった
先は長いなあ

22 :mNT:2019/11/12(火) 12:43:21.16 ID:YK6WRZWo

カロリー収支をマイナス500キロカロリーにすれば月2キロ痩せる

コツコツと積み上げるだけなので焦らない

ダイエット板にいる馬鹿どもはカロリー収支がいくつかわかってない

だから無駄に焦る

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 12:41:20.61 ID:/JdE6Rpo

むしろ焦ると失敗するんだよね
だけど早く痩せたいという矛盾

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 12:36:34.39 ID:ocfIo99F

のんびりでええんやで

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 13:20:54 ID:r0UE62Bb

サイリウム餅おからパウダーを入れるとまた食感が変わるな
色々工夫すれば正月の餅代わりになるやろか

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 14:20:33.71 ID:JpzRvTot

サイリウムは臭くてダメだったわ
無駄な買い物になった
カロリーあるけど、おからパウダーと片栗粉で餅っぽいの作って食った方がいいわ

25 :mNT:2019/11/12(火) 14:27:34.06 ID:YK6WRZWo

餅なんて食わなきゃ良いだけ

デブは頭かたいし頑固だからな

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 14:46:54.59 ID:0oD+8de2

チョコや菓子パンだとアッという間に無くなる。なら飴にすればいいんじゃね?
と思って実行したら大正解だった。甘いものがチョコチョコ補充され続ける安心感すごい
ほぼ日課と化してたカフェオレも飲まなくなった
ただ市販の飴ってほとんどバリエーション無いんだよね、
のど飴系、フルーツ系、コーヒー系、ミルク系でほぼ分類完了
飽きが来る前にもう少し続けたい

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 15:13:34.49 ID:JpzRvTot

飴美味しいよね
自分は上顎に押し付けて溶かす癖があるから
食べられない

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 15:52:16 ID:/JdE6Rpo

私も飴舐めると口の中がボロボロになってしまうw
ガム噛んでる

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 16:32:03.98 ID:6xHp1hdG

>>26
いうて30種類程度はない?
フルーツだけでも7〜8種類はあるし、
のど飴やシュガーレスもいっぱいある
コーヒーもミルクかブラックかで違うし、きっとたくさんあるよ

30 :mNT:2019/11/12(火) 16:35:59.05 ID:YK6WRZWo

砂糖中毒であることに気がついてないデブどもw

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 16:44:27.42 ID:x++oNVbG

サイトとかで性別や身長体重入れて基礎代謝計算するやつだと1400代て出るんだけど
ジムでインボディ計ったら1200代て出る
筋肉少ないから平均より代謝低いってこと?

32 :mNT:2019/11/12(火) 16:59:46 ID:YK6WRZWo

そういうことでしょ
InBodyが正しい可能性が高い

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 17:49:15 ID:q6W2QrJY

節制して生活すれば太らないのは理解しているし、実践してる。
だけど、そんな人生が楽しいのかと疑問に思うことがある。

食べたいだけ食べて、気がすむまでダラダラする生活に憧れるわ。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 17:50:12 ID:/JdE6Rpo

それで太らなくて健康でいられたら最高だよね

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 19:03:01.10 ID:pKtmEk7f

食べたいだけ食べてダラダラして太って着れる服なくなる
バキバキの食事制限と運動で10kg減量

これのループだわ、もう10回近くやってる
節制してキープとかほんま無理

36 :mNT:2019/11/12(火) 19:13:08.67 ID:YK6WRZWo

リバウンドするなら最初からやるな

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 20:30:45.32 ID:IDUC12Lg

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/WUs2V1JaV28.html

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/676
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/678

676 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2019/11/12(火) 03:04:02.07 ID:2BAPQceD
ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
スッキリしたので今夜はゆっくり寝れそう

678 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2019/11/12(火) 17:37:48.63 ID:YK6WRZWo
>>676
ナマポチンパンは以前から無職と言ってたよ

38 :mNT:2019/11/12(火) 20:42:44.99 ID:YK6WRZWo

俺の必死を貼るならわかるけど偽物の必死まで貼る意味がわからん

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 21:08:33.73 ID:BrELa/ES

高須幹弥先生が自らのYouTubeチャンネルで言ってた「塩と油と炭水化物のコラボレーション」ってワードがなんかグッときた
塩と油と炭水化物が絶妙な割合で入ってるものは確かにうまいし食い始めたらとまらなくなる
なるべくそれらを避けて食わにゃならんな

44 :mNT:2019/11/12(火) 21:22:16.87 ID:d+Sow70m

自演ばかりしてるおまえは頭がおかしいんだろうね

47 :mNT:2019/11/12(火) 21:29:59.07 ID:d+Sow70m

俺の場合コテを他人がmNTと書いて書き込みしただけで自演と言われる

また馬鹿がなんか言ってるぐらいにしか思ってない

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 21:44:15.79 ID:IDUC12Lg

3年以上も5chにダイエット板荒らしまわってるといわれてるし
依存度がヤバイなホントw

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/12(火) 21:44:49.23 ID:IDUC12Lg

×5chに
〇5chの

60 :mNT:2019/11/12(火) 21:59:31.16 ID:d+Sow70m

5ちゃんはSNSだ!と言ってる馬鹿を初めて見たかも

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/13(水) 08:23:10.00 ID:9PCeefes

玉子を味なしで炒めて足すといいよ
もしくはカリフラー米

73 :mNT:2019/11/13(水) 16:49:13.36 ID:9P7+qRjs

>>72
やっぱりおまえら馬鹿どもはわかってないな

塩分量によって変わる一時的な体重の増減と
脂肪を減らすダイエットを別物で考えたほうが良い

110 :mNT:2019/11/20(水) 20:35:18.53 ID:UiypZ5uD

>>103
大豆を食べてる地域は肥満の人が少ない
そして豆腐(大豆」を食べないおまえはデブ?w

デブの確率が高いだけだから気にするな

198 :mNT:2019/11/30(土) 17:29:46 ID:AtxQUBnB

リクエスト通り今度くねくねしてみるよ

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/12/02(月) 00:08:44.23 ID:KY+BxsPE

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています

https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

<「様」の正しい書き順参考>

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/12/03(火) 16:19:25.30 ID:d6mDqjQp

ミナトちゃん

ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…

自業自得だね…

ざま〜っ!wwwww

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