もうデブやめる!マジで高重量筋トレやめる!

1 :無記無記名:2019/11/11(月) 00:54:36.93 ID:zbIXQOOf.net
もう高重量の筋トレでデブになるの
今日でやめよう
デッドリフト、スクワット200kgできても

体重90kg超えてるデブに嫌気さしてきた
わざわざ高重量持って体大きくしても
一般社会では何の意味もない
学生時代から筋トレしてきて
30歳になる前にそう思うようになっきた
パワーリフティングしてて
デブのまま生きて楽しいのか?

もうデブやめて
75kg位に落として
普通に軽い重量で筋トレして痩せよう

2 :無記無記名:2019/11/11(月) 01:00:27.23 ID:SNJd7rck

男ならミドテちん、くうしば、とんぺーを目指せ!

3 :無記無記名:2019/11/11(月) 01:04:44.06 ID:iSAJ2qEM

俺もメイウェザーみたいな方が良いと思った
顔がパンパンになるからな

4 :無記無記名:2019/11/11(月) 01:34:38.40 ID:zbIXQOOf

これから体型変えていこう
まずご飯の量を減らし
高重量のベンチプレスやめて
軽い重量で引き締まった体目指そう

5 :無記無記名:2019/11/11(月) 01:48:46 ID:ewcPKnVA

体重75キロでも200キロぐらいなら余裕であがるから安心しろ

6 :無記無記名:2019/11/11(月) 01:58:59 ID:ThGTpSyl

デブリフター ブヒブヒ

7 :無記無記名:2019/11/11(月) 02:34:53.22 ID:IgLtpphj

>>1
大正解。

体重90超えてパワーもむっちゃ上がったし記録も出したがマジで意味ない。あちこち痛いし。
気付くのに10年かかったよ。

今は75kg前後、うっすら腹筋も見えて見た目も良い。
なにより生活が楽。

8 :無記無記名:2019/11/11(月) 02:39:09.92 ID:4Uer4blx

自分はトレイルランやボルダリングをやりたくなったから、80キロから67キロまで落としたけど、まだ重い

筋トレやってるとある程度からは体重は絶対に落ちない。ストレッチだけやって、あとはとにかく走る走る

9 :無記無記名:2019/11/11(月) 02:47:00.77 ID:BUzSwAko

>>1
重量ではなく
食事変えれば体重は落ちる。

10 :無記無記名:2019/11/11(月) 02:59:52.59 ID:iSAJ2qEM

太れて筋肉量あるって事は痩せマッチョになれる最高の財産なんだよな
要は後は出来るだけ筋肉量を落とさず脂肪落とせば良いだけだからな

それをわからないデブがいきなりダイエットから始めて痩せても太って見える身体になる

11 :無記無記名:2019/11/11(月) 03:07:56.36 ID:oF5BfdWy

しかし喧嘩が弱くなるな?
プロスポーツ格闘技でも細かく体重分けてる程だ
素人同士で20kgも30kgも体重違う高重量トレーニングしてる身長もチビでは無いステロイドデブマに勝つのは不可能レベル
半グレ全グレの喧嘩自慢はデブマばかりだからな
例えばダルビッシュ弟やいとうリオン

12 :無記無記名:2019/11/11(月) 04:28:16.52 ID:gBqM3yra

マッチョというと聞こえがいいが
ドラム缶みたいな奴がいる
明らかにかっこ悪いと思うが
格闘家にでも転職するつもりなのか?

13 :無記無記名:2019/11/11(月) 04:32:34.31 ID:gBqM3yra

マッチョなだけでは喧嘩には勝てんよ
度胸というか精神的な物も必要になってくる
そもそも喧嘩はいかに急所を攻撃して無力化させるかの勝負だからな
急所は鍛えられないのだから
武器の使用も考えられる
怨恨を残すと厄介だからな
変な奴に絡まれたら
たとえ相手がガリであろうが逃げるに限る
変に相手をしてしまうと後々面倒な事になる
ああいった連中は面目を潰されると黙ってはいない
手段を選ばず何かしらやってくる
その対象は自分だけではない
恋人や家族にまで及ぶ場合もある
危険性分かるな?

14 :無記無記名:2019/11/11(月) 07:44:10 ID:i1b0eyhR

>>1
辞めても君はデブのままだよ
重量扱ってるのとデブはイコールじゃないから
よかったねデブの才能あって

15 :無記無記名:2019/11/11(月) 08:02:39.45 ID:BXVYqqiz

筋トレは一種の麻薬だわ
理想の体までは割とすぐに達してしまうが、その努力と成功体験が忘れられずその先の奇形体型を目指してしまう
ジムは異常者を褒め称え合う異常空間

16 :無記無記名:2019/11/11(月) 08:04:33.24 ID:FKvxRgPC

>>15
あーなるほどそういうわけなんだ。
変だよなと思っていたんだ。

17 :無記無記名:2019/11/11(月) 10:07:27.10 ID:igL6cjO7

>>1

走れ

18 :無記無記名:2019/11/11(月) 18:12:08.17 ID:f8sB5iKg

プロレスラーが早く死ぬ原因は
食べ過ぎと高重量のトレーニングとステロイド

19 :無記無記名:2019/11/11(月) 22:49:03 ID:ZY4Dun4H

ボディービルダーでも
引退したら痩せる

20 :無記無記名:2019/11/11(月) 23:27:51.98 ID:FTq77nFT

最近ゴールドジムに行ったんだけど、ほとんどの人がボディメイク系のトレーニングしていて>>1の気持ちがスゴく分かる
どうしよう

21 :無記無記名:2019/11/11(月) 23:43:48.33 ID:xxzvTg75

糖尿とか肥満系の病気予防出来そうで健康としても良さそう

22 :無記無記名:2019/11/12(火) 00:31:14 ID:7SGzg/a7

デブなんか世間で嫌われるし
軽い重量で細マッチョ
これで決まり

23 :無記無記名:2019/11/12(火) 02:08:00 ID:4gMIErM6

>>20
元々がボディビル系のジムだから正解っちゃ正解なんだがなw でもゴールドでパワーやっちゃいけないなんてルールないから気にすんなよ。

24 :無記無記名:2019/11/12(火) 07:17:27.69 ID:Q32rZKAv

いや体重落として細くなるのはまあ好きにすればいいけどさ
結果的に限界の重量が軽くなってくるってだけで、限界の重さは持てよ?
限界を持って追い込むことは変わらないぞ
体重の増減は食い物で調節するだけだぞ

25 :無記無記名:2019/11/12(火) 07:57:48 ID:qQYC+eIK

https://twitter.com/mmm_msslab?s=09

https://ameblo.jp/m-s-lab/

こんな体には絶対になりたくない!
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26 :無記無記名:2019/11/12(火) 13:20:39.83 ID:fheqqL9P

とりあえず腹筋見えてないのは糞デブ

27 :無記無記名:2019/11/12(火) 14:03:01 ID:O67+ft5Z

減量したらいいだけじゃん
そりゃバルクも重量も落ちるだろうけどそれが本来の体なんだよ

28 :無記無記名:2019/11/12(火) 14:13:07 ID:IkXzYoH7

ブスほどデブ維持してるよな
アホなんだろうな見下してるよみんな
腹のなか

29 :無記無記名:2019/11/12(火) 14:43:36.17 ID:lCjsSwz3

>>25
これ悪いけどかなりレベル低いよ?
ベンチも弱いし全体的に中級者ってとこ。
こんな体にって、君これより弱いならまずはこれくらい越してみなよ、こんなの余裕だから。

30 :無記無記名:2019/11/12(火) 15:07:40.33 ID:fheqqL9P

デブは言い訳して年中増量期
家畜じゃねえんだから体脂肪率の管理くらいしろや
犬畜生レベルの脳みその糞デブはまず腹筋浮くまで減量しろ
豚ナマズ腹だけオリンピア志村が絞るとあれだけしか筋肉なかっただろ?
脂肪でバルクしてると勘違いしてマッチョになった気がするだけ
減量して筋肉が落ちたと感じる馬鹿がいるが元々筋肉なんてついてねぇんだよ
聞いてるかデブ?
糞デブは痩せろ

33 :無記無記名:2019/11/12(火) 15:59:39.24 ID:fheqqL9P

一つ言っとくがマスモンスターは好きだぞ?
たとえ内臓肥大しててもカッコイイと思う
ローリーとかその代表かな
ただ糞デブ
お前は内臓肥大じゃなく内臓脂肪だからな?
絞っても糞ほどしか筋肉残らねぇ
気持ち悪い豚志村みてぇなデブは恥じろ
存在は許してやるが肌を見せるな
長袖長ズボン履け
あといっつも息切らしてハァハァハァ言いながら周りに臭え息撒き散らさないようにマスクしろ
腹筋割れてない糞デブは悔い改めろ

35 :無記無記名:2019/11/12(火) 18:20:49 ID:Lpl6OQnw

健康には良くないね
明らかに腹も出てるだろうから見た目にもよくない

38 :無記無記名:2019/11/12(火) 22:26:24.40 ID:x2sLG1Ab

筋量が増えていく過程で自然に使用重量が伸びるのはいいけど重さだけに特化すると大雑把な小太りになりがち

39 :無記無記名:2019/11/12(火) 22:37:40 ID:B3cfAbhF

ある程度脂肪があった方が高重量上がりやすんだっけ
ウエイトリフターの105+のチャンピオンとか、ストロンゲストマンの人たちはめちゃくちゃ格好いいけどな

43 :無記無記名:2019/11/12(火) 23:37:41.02 ID:qQj+WnPS

>>1だけどお腹すくなー減量キツいよ

44 :無記無記名:2019/11/12(火) 23:40:00.41 ID:qQj+WnPS

想像以上に痩せるってキツいな

45 :無記無記名:2019/11/13(水) 06:49:12.80 ID:Eu/gFwhh

力士は逆だ
細ければ吐いても食べさせられる
白鳳も新弟子の頃はかなり苦しんだらしい

49 :無記無記名:2019/11/13(水) 11:32:39.43 ID:baB998Dm

ストロングマン的な巨漢ならともかく日本人のリフターみたいなずんぐり豆タンクだと最悪

55 :無記無記名:2019/11/13(水) 12:28:31.59 ID:AwGyJWM2

>>50
確かに魔人ブウwwww

58 :無記無記名:2019/11/13(水) 13:21:32.71 ID:2arfJuS2

>>56
毎日、10時間の筋トレをやってるんだ。
優しくしてほしいな❤️

59 :無記無記名:2019/11/13(水) 15:01:32 ID:4VqkuebQ

90キロもあってDL200って弱すぎかと
ウエイト初めて半年くらいか

61 :無記無記名:2019/11/13(水) 16:01:46 ID:AwGyJWM2

まぁ90キロあって200キロしか上がらんのは糞ダセェ

62 :無記無記名:2019/11/13(水) 17:22:56.99 ID:wvV5TJ5p

何キロ挙げたとか言っても死んだら棺桶持ってくれる人居ないとか特注の棺桶必要で金掛かるとか
何も良い事は無い
一瞬の自己満で全て台無しアホな人生

68 :風吹けば名無し:2019/11/14(Thu) 00:20:52 ID:uvR1lMIv

70キロ位で充分やろ

71 :無記無記名:2019/11/14(Thu) 02:56:19 ID:1/eb/4Jl

身長180cm体重120kgベンチ180kgデブマと、身長180cm体重8

81 :無記無記名:2019/11/14(Thu) 15:13:01 ID:OsELqYW7

あれ?オリンピックのときの室伏広治さんも腹筋割れてないけどデブって言っちゃうの?

85 :無記無記名:2019/11/14(Thu) 15:47:39 ID:0G7eoyg+

ハヤテちゃんは背脂がすごいんだそ!

91 :無記無記名:2019/11/15(金) 22:38:52.53 ID:mDDssihV

プヨプヨとガリどもにボディービル布教のために
ポーズ決めにいく準備やな
DAN寝具armカールや

95 :無記無記名:2019/11/15(金) 23:50:28.14 ID:puLVOp/d

高重量って体重比で考えるもんなんじゃねえの

100 :無記無記名:2019/11/16(土) 00:01:25.22 ID:VF+AhA1d

>>98
だからてめーのスペックさらせよ、ウジウジうるせーな、ガキ!

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