【食欲抑制サプリ】おばちゃんの井戸端会議2【デブ脳】

1 :46才・158cm・60?→45.3・22.5%:2019/11/19(火) 23:01:47 ID:yXQsTL/0.net
主に「リポドリン」がメインですが他の雑談もOK、気にしない。
輸入サプリからダイエット中の食事メニュー・食べたらデブるハンバーガーまで。
年齢・体型・見た目・性格・服装等、おばちゃんな人達のためのスレです
デブ脳なので食欲抑制効果があるなら何でもいい!!そんなおばちゃんなら大歓です。
心配はしても説教・批判はしないこと
マウント、上から目線、煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。

↓痩せた結果14.7?減
7/18スタート60キロ→45.3キロ、57錠+利尿剤3錠
?1週〜4週、60.0キロ→54.1キロ、5.9キロ減、体脂肪不明、30錠
?5週〜8週、54.1キロ→52.4キロ、1.7キロ減、34.0%→30.8%、3.2%減、0錠(休薬期)
?9週〜12週、52.5キロ→49.2キロ、3.3キロ減、30.8%→27%、3.2%減、15錠半+利尿剤2錠
?13週〜16週、49.2キロ→45.7キロ、3.5キロ減、27%→23.5、3.5%減、11錠+半錠(発熱3日)
?17週〜 45.8キロ→45.3キロ、0.5キロ減、23.5%→22.5%、1.0%減、0錠(休薬期)、利尿剤1錠

↓生理前はちっとも痩せませんでした
8月の3週目の記録
1(木)55.5キロ 1錠
2(金)56.1キロ 2錠
3(土)55.5キロ 2錠
4(日)55.5キロ 0錠
5(月)55.7キロ 2錠
6(火)55.0キロ 2錠
7(水)55.2キロ

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564079914/

2 :46才・158cm・60→45.3・22.5%:2019/11/19(火) 23:25:21.36 ID:yXQsTL/0

リポドリンを服用して4か月で15近く痩せました。
リポドリンが入荷待ちになってたので
ハイドロキシ・スリムとスティメレックスESを注文したらハイドロキシは1週間で届きました。
リポ服用後なので、後6週間ぐらい休薬期間あけてから服用する予定ですが根性無なので早めに服用すると思います
どうにかしてサプリ無でデブ脳を抑える方法を研究をしたいと思います。

3 :46才・158cm・60→45.3・22.5%:2019/11/20(水) 00:23:50.04 ID:KvD90GzN

ダイエットに良さげな食品・100gあたり

サーロイン(赤身・輸入牛) 185カロリー
ヒレ(赤身・輸入牛)130カロリー
もも肉(赤身・輸入牛) 182kcal (たんぱく質22.5)
ささみ 2本 90kcal(たんぱく質20)
鳥レバー111kca
豚レバー128kcal
もやし半分 18kcal  (たんぱく質1.7)
トマト1コ 31kcal
ゆでたまご 80(たんぱく質6.5)
バナナ1本 86kcal
きゅうり1本14kcal
たら50g(39kcal・蛋白質8.8g)
中ぐらいのカレイ、224g、106kcal

青魚はカロリー高いので私は食べません
いわし、105g。焼くと カロリー:124kcal
さんま、150g。焼くと、カロリー:248kcal

利尿作用のある食べ物・100gあたりカリウム
きゅうり 200
とうがん200
レタス 200
こんぶ(乾) 5300
わかめ(素干し)5200
とろろこんぶ4800  
ひじき(乾) 4400
あおさ(乾) 3200
焼きのり 2400
切干大根(乾)3200
とうがらし 2800
かんぴょう(乾)1800
だいず(乾) 1900
きな粉 1900
あずき(乾) 1500

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/20(水) 04:53:37.53 ID:EBPAxnh8

>>1さん乙ありです

5 :46才・158cm・60→45.3・22.5%:2019/11/20(水) 04:56:15.48 ID:KvD90GzN

ダイエットに疲れた時はロッキーをどうぞ

ロッキーを見ると頑張れる!

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/20(水) 05:41:35.66 ID:2K4EKG7Z

おばあちゃん乙!

7 :46才・158cm・60→45.3・22.5%:2019/11/20(水) 12:18:25.58 ID:KvD90GzN

>>4
>>6
お役にたてて何よりです
リポも入荷待ちですがオ〇〇カ堂ではハイドロキシ(エフェ入り)も入荷待ちになってます
昨日ハイドロキシが届きましたが毒々しい程に真っ赤です
他に注文したスティメレックスES(エフェ入り)はまだ届いてません

8 :46才・158cm・60→45.3・22.5%:2019/11/20(水) 22:53:00.88 ID:KvD90GzN

スティメレックスES(エフェ入り)が今日届いてました
注文して10日ぐらいで届きました

9 :46才・158cm・60→45.3・22.5%:2019/11/20(水) 22:59:29.19 ID:KvD90GzN

「sage進行推奨」でお願いします。

10 :46才・158cm・60→45.3・22.5%:2019/11/21(木) 00:36:23.93 ID:iqsSsJD5

カフェイン量が気になったのググってみると
「小さじ一杯分=2g」であることから、インスタントコーヒーの粉2gにつき、カフェインは84mg
ttps://spaghetti.jp/article/1959
との事らしい。
カフェインは1度の摂取量:200mgまで/1日摂取上限量:400mgまで/体重1kgあたり3mg
http://www.shinyuri-hospital.com/eiyou_magazine/magazine_201805.html
なので、以下エフェ入りサプリにはカフェインも含まれてます
リポドリン→カフェイン(無水) 100mg
ハイドロキシ・スリム→カフェイン 200mg 標準化
スティメレックスES→カフェイン(無水) 150mg
無水とか標準化とか違いは分かりませんが
リポドリンの残りカフェインは300mgなので約小さじ3杯
ハイドロキシの残りカフェインは200なので約小さじ2杯
スティメレックスの残りカフェインは250なので約小さじ3杯
サプリ飲まない時は小さじ4杯半程度ですかね

もしカフェイン(紅茶・お茶など)を取る時は目安にして体調に気をつけて下さい
やっぱりリポドリンは偉かった

11 :46才・158cm・60→45.3・22.5%:2019/11/21(木) 00:46:32.02 ID:iqsSsJD5

書き忘れました。すみません
リポドリン(無水)、ステクメレックス(無水)の注意事項には
「本品の使用中は、カフェインやアルコールの摂取を避けてください。」と記載されてますが
ハイドロキシ・スリム→カフェイン 200mg (標準化)には記載がありません
無水と標準化の違いが判らないし、注意事項に書いてないのでカフェイン取って大丈夫なのかもしれませんが気になったのでカキコしときました

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/21(Thu) 13:02:48 ID:AK7ySWrv

リポドリン、サプリンクスで買えるかも

13 :46才・158cm・60?→45.5 22%:2019/11/21(Thu) 23:02:50 ID:iqsSsJD5

本当だ!今確認したらサプリンクスでリポ売ってますね

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/22(金) 00:38:40.67 ID:fslSqQkZ

成分はあんま変わらなそうだけどハイドロキシの倍以上の値段するがやっぱり人気あるし効きが違うのかな?

15 :46才・158cm・60?→45.5 22%:2019/11/22(金) 01:03:19 ID:Vrjn8ISW

>>14
何が違うんだろうと疑問に思いオ〇〇カ堂のサイト読み直したら
ハイドロキシは【2錠】で、エフェドラエキス 20mg(葉)、カフェイン200。
リポは【1錠】でエフェドラエキス 25mg(葉)、カフェイン(無水) 100mg。
と書いてありました・・・ということは
ハイドロキシは【1錠】で、エフェドラエキス10mg、カフェイン100です
ハイドロキシはエフェの成分がリポより半分以下で弱いですね。
リポの半分の成分だから値段も安いのかもしれません

アメリカンデブはリポで痩せて
痩せた後の維持はハイドロキシがマイルドに効いて良いかもしれません

16 :46才・158cm・60→45.5 22%:2019/11/22(金) 01:11:57.46 ID:Vrjn8ISW

1錠あたり
リポドリン→エフェドラエキス 25mg(葉)、カフェイン(無水) 100mg
ハイドロキシ・スリム→エフェドラエキス 10mg(葉)、ガラナエキス(種子)(カフェイン 100mg 標準化)、
スティメレックスES→25mg エフェドラエキス(葉)、カフェイン(無水) 150mg

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/22(金) 13:09:11 ID:fslSqQkZ

>>15
お姉さん親切にありがとう

18 :46才・158cm・60?→45.2 21.5%:2019/11/22(金) 13:29:24 ID:Vrjn8ISW

>>17
お役に立てて何よりです
カキコしてくれたお陰で、2錠の成分だと私もわかりました

やっぱりリポは偉かった・・・

19 :46才・158cm・60→45.2 21.5%:2019/11/23(土) 04:33:13.93 ID:vj/S4ONr

いつまでもリポを服用するわけにはいかないので、デブ脳をどうにかして治さないと・・・とアレコレとググってみたら「セロトニンが不足すると過食になる」らしい。
■5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)
アミノ酸の一種で、神経伝達物質セロトニンを増やすといわれています。セロトニンは空腹に関係するといわれ、セロトニンを増やすことにより食欲や空腹感をケアすることができるといわれています。

セロトニンを増やす食事や生活をすれば何とかなるんじゃねーか?と思いますが
デブ脳で鬱っぽい怠け者は、面倒臭いの嫌だからでサプリに頼るしかないので
オ〇〇カ堂を検索しました(‘ω’)ノ

「Levelウェイトロス、2本、6,320円、1本90錠」
燃焼サポートと食欲コントロールをするためのサプリメントで、ダイエット中のストレスケアをしながら理想のスタイルを目指すことができます。
「有用成分として、グリーンコーヒービーンやカフェインなどの燃焼をサポートする成分のほか
5-ヒドロキシトリプトファンやL-フェニルアラニンなど食欲をコントロールする成分
ダイエット中のイライラを緩和するといわれているアセチルチロシンなど、ダイエットに有用な成分を豊富に配合しています。」

「HGHサージ、3本、11,301円、1本150錠」5-HTP(L-5-ヒドロキシトリプトファン)50mg、
「アンチエイジング効果」が期待でき肌がピチピチになるらしい。
↑コレ飲めば婆もピチピチギャルになれるかもしれん

この2つが気になるので注文してみる

20 :46才・158cm・60→45.2 21.5%:2019/11/23(土) 04:50:56.97 ID:vj/S4ONr

セロトニンの合成には、「トリプトファン」と「ビタミンB6」が必要であると言われています。
■トリプトファンを含む食べ物
にしん・かずのこ・鶏卵・卵白 成分量:100gあたり 1300mg
乳類・カゼイン 成分量:100gあたり 1100mg
削り節 1000mg
たたみいわし 870mg
まさば・さば節 810mg
■ビタミンB6を含む食べ物
とうがらし 成分量:100gあたり  3.81mg
米・米ぬか 成分量:100gあたり 3.27mg
にんにく・ガーリックパウダー 成分量:100gあたり 2.32mg
バジル 成分量:100gあたり 1.75mg
パセリ 成分量:100gあたり 1.47mg
https://hadalove.jp/serotonin-foods-15932

との事で、ロッキーみたいに生卵を5個飲めば・・・

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/23(土) 08:07:02 ID:qb+ADkTA

よせよ

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/23(土) 13:23:55.30 ID:P2XvFojM

トリプトファンならスプラウトが良いかと
安いしサラダに足せば豪華さが増しますよー

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/23(土) 16:20:56.93 ID:KeUCVfhj

トリプトファンなんか毎日とりむね肉一枚食べてれば足りるよ

24 :46才・158cm・60?→45.2 21.5%:2019/11/23(土) 18:45:37 ID:vj/S4ONr

>>21
切り刻んだ唐辛子とニンニクと生卵のスムージを作って上にパセリと削り節をかけてデコればインスタ映え
>>22
スプラウトおいしいですよ
>>23
鶏肉偉いですね!

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/23(土) 18:46:14 ID:WlMBSgZc

成分調べるならその必要な成分がどの食材に含まれているのか?ってところまで調べるといいのに
サプリは手っ取り早いけど、食材から取り入れるのもこの先ずっと健康を意識するなら必要よ

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/23(土) 19:07:43 ID:15qY4I2y

確かになんでもサプリに頼るより、栄養考えて太らない食事だよね。足りないのをサプリで補うくらいでいいかなって思うね、中々栄養考えると大変だけど

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/23(土) 19:48:28.99 ID:C4y2tMvm

こっちよりも先に前スレ埋めなよ

28 :46才・158cm・60→45.5 23.5%:2019/11/23(土) 19:59:48.79 ID:vj/S4ONr

12時間爆睡してました。寝ると肌も脳みそも回復しますね・・・睡眠大切です
ホットコーヒー飲んで勉強しマッスル(‘ω’)ノ

3日連続、日清カップヌードル・ナイス(176カロリー・塩分4.4g)を食べてみたんですが、スープを飲まなければ浮腫まないっぽいです
ナイスはドンキに売ってました。
176カロリーのカップヌードルだからかもしれませんが体重が増えてないです
従来のカップヌードルの麺と味が好きな私としてナイスはおいしくなかったです。
176カロリーあるなら百円ローソンのこんにゃくラーメンの方が安くて美味しいです!!!

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/23(土) 20:31:28.38 ID:elMyQ3gCX

相変わらず自分アゲ以外のレスにはスルー決め込んでるよね。
みんなが言ってることは正しいし、ダイエットの基本だよ。

30 :46才・158cm・60→45.5 23.5%:2019/11/23(土) 20:16:21.42 ID:vj/S4ONr

>>25
一人で全部は調べきれないので、書き込めば親切な誰かがアドバイスしてくれるだろう・・・と期待を込めてカキコしてます
>>26
私も含めデブ脳の人が自力で栄養管理できるとは思えないですし
私は痩せたから良いんですが、リポドリン服用してても食欲治まらない人が多いみたいで、どーにかならんもんかと・・・
とりあえずは「脱リポドリン」を目標に、最後はサプリに頼らなくなれば良いかと思います
>>27
前スレはリポドリンのスレなので内容がチビっと異なりますし、あと17カキコすれば終わるので体重書いときます

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/24(日) 12:58:59 ID:J1BBFCS9

>>31
バナナ、ゆで卵は私も毎朝食べてますよ
腹持ちいいし栄養もいい
たんぱく質も摂れますしね
間食に甘い物が欲しい時にカリウム効果を期待しつつバナナ、キュウリ、無糖ヨーグルト、レモン汁でスムージー作って飲んでます

35 :46才・158cm・60→45.5 23.5%:2019/11/25(月) 23:24:57.10 ID:jye+OgY1

体が怠いって鬱っぽい日々でしたので週1鳥レバー100g(111kca)食べると即回復しました
レバーは食べすぎると通風とかになるらしいので週1や生理期間に食べると良いかもしれません

女性はホルモンバランスとかあるので冬鬱には気を付けましょう(・ω・)ノ
おばちゃんは更年期障害にむけてケアしないと・・・(;´Д`)

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/27(水) 18:07:33 ID:Hs8AmIQo

そんなに痩せたあと1ヶ月も間あけても全くリバウンドしてないのですね
お姉さんすごい

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/27(水) 18:31:20.24 ID:UzeaYUce

すごいなぁ
ripo6飲んでたけど、リポドリンにチャレンジしようかな

43 :46才・158cm・60→45.621.6%(休薬3w)19w:2019/11/28(木) 00:24:55.83 ID:APfzvUD0

>>40
値段が上がったのは為替とかの問題じゃないですかね
私が購入した時は、2,651円でしたが今は2,645円で6円安くなってます
オ〇〇カ堂入荷がんばってますね!ありがたい!

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/28(木) 08:07:29.94 ID:4xByo4yx

>>43
ホントだ
3200〜って表示されてるのに個数選択に進むとその値段ですね

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/28(木) 10:20:13.49 ID:xXNxB/Fr

鶏レバーって調理方法?味付け?どうやってます?

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/28(木) 17:43:48.23 ID:il8hoYK7

ハイドロキノン かなと思ったらダイエット薬があるんだね

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/29(金) 11:49:16 ID:yrCIKZgc

ふと思ったんだけどエフェドラってことは風邪薬じゃいかんの?代用できない?

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/29(金) 14:57:14.77 ID:nANvsfSM

>>57
ジストニアで慢性的な痛みが有るのでアーテンやリボトリール、トラムセットなど飲んでますがどれも副作用が強く
葛根湯がいちばん副作用もなくなるべく葛根湯で済むときは飲んでますが具体的にどのように危険なのですか?

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/29(金) 22:47:12.92 ID:ztb/trfYj

葛根湯も風邪薬も常用するものじゃないよ。
薬ってそもそも体にとっては毒なんだし。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/29(金) 22:46:23.96 ID:ObJxDuqM

主さんほんと薬好きですね🤣

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/11/29(金) 22:49:05.51 ID:XJDCG6dt

食欲抑制できて不眠にならないダイエット医薬品ないですかね
リポ飲むと食欲落ちないのに寝れないという悪いとこ取り

68 :46才・158cm・60→45.922.5%(ステ2D)20w:2019/11/30(土) 01:44:33.51 ID:d2IHv+F9

もしや・・・
「リポ服用したら寝れなり睡眠不足になった」

「リポ服用しても食欲が出た!リポが効かなくなった。」
という事ですかね?
よく分かりませんが、8週間使ったら休薬期間があるのは
腎臓の事もありますが、副作用の睡眠不足か?て思ったり

生活を変えれば痩せるって言われても、デブ脳には無理なわけで・・・
60の人が言うように「食欲抑えられて睡眠不足にならない」サプリ・・・

71 :46才・158cm・60→45.422.9%(ステ3D)20w:2019/11/30(土) 22:05:15.01 ID:d2IHv+F9

>>69
睡眠大切ですよね
コーヒー好きだのデブ脳にはピンチです(;´Д`)
>>70
BBXは有名なので気になってました。
私、凄いデブ脳の持ち主で満腹中枢壊れまくってます(;´Д`)
食前に服用ですか?

オオサカの製品を見てたら「食前に服用する」って奴がありました。
製品名忘れた。
食後に服用するサプリだとモリモリ食べちゃうデブ脳なので
自宅にあるサプリを飲み切ったら食前サプリを試してみます

81 :46才・158cm・60?→45.4?22.9%(ステ4D)20w:2019/12/02(月) 00:40:01 ID:5KfCVbQO

ドカ食い用にブロッコリー準備してます。歯ごたえあってデブ脳に最適!
料理面倒臭いって人は、鍋用の汁を買って、ガリガリ噛める野菜入れて煮込めばいいです
ブロッコリー、ゴボウ、大根とか冷凍食品もあるのでお手軽です
私は八百屋で買って大き目に切ってボリボリ噛んでます
生理前は特にボリボリ噛まないと食べた気にならないwww

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/12/02(月) 10:53:16 ID:OdRC/PN/

あぁ準チョコはダメだよね
ガリガリ噛める野菜、蓮根も歯ごたえが良いわ

91 :46才・158cm・60→45.220.5%(ステ5D)20w:2019/12/02(月) 23:02:31.97 ID:5KfCVbQO

>>87
嫌いな女にデブ体型をバカにされるのは如何でしょうか。
親戚の×1・76歳の婆と、×1・整形53歳の婆に、60の腹を笑われたのがダイエットのきっかけになりました
中年体型の年上に、デブ体型をマウントされると
「お前より痩せて綺麗になって若返るわ!」となりダイエットしました
私、マウント取られると燃えるタイプなんです。
他人の体型でしかマウント取れない可哀そうで性格悪い婆達は、私が痩せたのを知りませんwww
>>88
女は脳が疲れるとストレスで性欲増すって聞きます
若い時は、質の悪い男と居るとストレスたまって性欲まてましたね
本当かどうか知りませんが、性欲と食欲の満腹中枢?みたいのが隣にあるらしく
食欲治まると性欲も治まるとかで・・・
デブ脳は常に腹ペコだから、もしかしてwwww
>>89
ストレス解消に細かいとこ掃除するのって良いですよね
私もやってました。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/12/03(火) 09:29:00 ID:y3pyX1oe

あとファスティンもオススメよ
数年前使って短期間で激やせしたわ

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/12/03(火) 14:33:36.67 ID:ZxZKrZCD

>>96
(生理に備えて)生理前こそレバー
体冷やさないようにね

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