身長150で体重90のあたしが痩せる方法

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:58:38.858 ID:tNZjmtCE0.net

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:59:05.378 ID:ANDS2W7b0

ちんこちんこ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:59:17.020 ID:AUouoz0u0

食うな
飲むな
走れ
泳げ

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/25(月) 23:59:55.656 ID:z7VjhZA1d

24時間耐久SEX

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:00:21.298 ID:GAadePYfp

走れ

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:00:45.070 ID:CWm3pUYC0

毎日10分歩いてるよ!!!

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:00:51.832 ID:ZYP1xXuSa

死んで焼かれる

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:01:04.663 ID:ns07ggZ70

逆にそこまで太れるのは凄い

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:01:41.831 ID:6OAdkTEdr

サハラ砂漠を徒歩で縦断する

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:02:43.357 ID:CWm3pUYC0

運動じゃ痩せない!
もっと現実的な方法書いて

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:03:02.769 ID:XTHJAX1P0

>>10
痩せるよ
現実から逃げるな

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:03:29.315 ID:IYkoluild

食わない。おわり。

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:04:13.300 ID:kv4IRGKja

断食

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:04:30.328 ID:mVOucDLf0

あだ名が大将だったりする?

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:05:22.562 ID:gKDJCvh40

脂肪吸引

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:06:06.010 ID:U2c8jz8B0

脂肪燃焼が活性化するのは有酸素運動20分〜30分経過後かららしい
40分歩け

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:10:00.965 ID:EpPK5oeLd

食欲の代わりに性欲で欲求を満たすのはありだと思ったけど・・・
男がやると死ぬけど

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:10:08.004 ID:gKDJCvh40

水泳毎日5km泳ぐ
一日1000kcal以下

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:11:22.038 ID:p7TMk4uLM

マメタンク

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:14:39.639 ID:TPz3vFcK0

食うな
それでやせる

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:14:44.036 ID:u/YyuBiJx

食事量を人並みにして運動しろ

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:21:05.086 ID:vqJed+mMd

身体動かすのが一番だねやっぱ

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:24:28.067 ID:XWmjTIzP0

このての奴は普段から膨大な量食べてるから運動で消費しようと思ったらフルマラソンが必要

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:25:04.217 ID:fDcQk3k30

俺より20cm以上低くて体重約2倍か
妖怪かな

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:25:22.632 ID:YJKvKqSc0

まず食べるな

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:25:50.591 ID:gKDJCvh40

>>25
おまいはもうちょい太れってゆう

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:26:38.536 ID:fDcQk3k30

デブの言う普通の量食ってるはまず普通の量じゃないし間食しないは(必要最低限しか)間食しないだからな

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:29:18.824 ID:gKDJCvh40

間食はしない(常時食ってる)

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:34:12.205 ID:CWm3pUYC0

昨日のご飯
深夜に天丼
朝に麻婆丼
昼におにぎりと鮭とシーザーサラダ
夜にスーパーカップとグラノーラとあんぱん(小)

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:34:41.177 ID:CWm3pUYC0

野菜食べてて健康的なんだけど???

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:34:46.889 ID:nXzYd6eK0

>>31
食いすぎだよ

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:36:18.161 ID:CWm3pUYC0

食べないと痩せないし

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:36:53.753 ID:CWm3pUYC0

40分歩けば痩せるわけ?

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:37:29.137 ID:ERREbovL0

カロリー計算してみれば
基礎代謝のカロリーより少なければ痩せていくよ

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:40:00.376 ID:CWm3pUYC0

>>37
20%くらいじゃない?

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:42:55.038 ID:CWm3pUYC0

この世の中のダイエット情報全部嘘だよね
何すれば痩せるのもう

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:43:28.538 ID:gKDJCvh40

消費カロリーより摂取カロリー多かったら痩せられるわけ無いじゃろ

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:45:48.540 ID:ERREbovL0

>>39
ランニング一時間くらいして食欲無くなるくらいにならないと
そのうえでレタスで腹一杯にするとかして初めて痩せる

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:45:51.582 ID:CWm3pUYC0

世の中の痩せてる女子は食事内容記載してよ
人助けだと思って

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:47:01.224 ID:CWm3pUYC0

>>43
そんなに走れないよ

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:50:32.518 ID:NjadwqrE0

食わず運動せずに痩せてもメリハリのない棒きれにしかならないよ
痩せたい理由が魅力的な体型を得たいからなら運動は避けて通れない

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:53:00.112 ID:NjadwqrE0

楽に綺麗になれるような都合の良い方法は無い
運動するしかない
毎日吐きそうになるほど走ったり筋トレしたり柔軟すれば良い身体になるよ

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:56:24.943 ID:CWm3pUYC0

毎日40分歩けばいいんでしょ?
やるから食事教えてよ

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:59:15.489 ID:NjadwqrE0

食事はバランス良く食ってれば特に気にしなくていいと思う

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 00:59:37.129 ID:CWm3pUYC0

だからそんなに走れないっつつの10秒しかはしれねーよ

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:00:50.192 ID:NjadwqrE0

でも40分歩いても大した運動量にならないよ?

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:04:12.702 ID:m7Q6uCG50

歯も磨け←デブは歯磨きが下手だから太る

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:03:39.594 ID:m7Q6uCG50

風呂に入れ

睡眠時間は8時間

あと働けよ

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:02:59.601 ID:CWm3pUYC0

今の時期どこで泳ぐの

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:04:38.607 ID:CWm3pUYC0

睡眠関係あんの?
いま3時間なんだけど

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:05:46.304 ID:m7Q6uCG50

>>58
マジレス必要?
身体の代謝が悪いとウンコデブ一直線だぞ

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:06:31.023 ID:ERREbovL0

>>55
ジム行けば大体プールある

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:08:12.459 ID:CWm3pUYC0

お金ないし

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:09:09.455 ID:CWm3pUYC0

デブのままだと仕事受かんないから痩せようとしてるのに痩せるのに金必要なのかよ

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:10:02.276 ID:CWm3pUYC0

もういいわ
毎日レタス食べて歩くわ
イライラしてきたから食べてくる
死にたい

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:11:40.053 ID:NjadwqrE0

>>65
ごめん
イライラさせるつもりはないけどレタスって食物繊維あんまり無いからキャベツの方が良いかも

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:12:49.046 ID:OSHKhfqA0

キャベツのが安価で腹膨れるね

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:15:59.325 ID:CWm3pUYC0

>>66
あなたにいらいらしたわけじゃないよ
キャベツ食べるとおなら増える気がするんだけど気のせいなのかな

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:17:06.170 ID:4aaiTxzw0

工場で立ち仕事のフルタイムパートすればイヤでも痩せるぞ

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:18:16.575 ID:ERREbovL0

>>65
レトルトのカレー食べていいぞ
ご飯はダメだけど
あと焼きそば
カップ焼きそばはダメだけど

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/11/26(火) 01:19:08.571 ID:NjadwqrE0

>>68
それはどうなんだろ………?
ごめん俺にはわかんない

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