俺「18でアームカールできた」筋トレマン「!!!」シュバババババ 筋トレマン「フォームが悪い!体が動いてる!」 筋トレマンの魅力 [411361542]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:36:04.31 ID:mX8/xJOR0.net ?2BP(1000)

https://i.imgur.com/lq2lLRl.mp4

【筋トレ】 「100を1回挙げた場合と、1を100回挙げた場合では、効果は同じ」 最新の研究結果で明らかに [324064431]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1568539557/

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:36:39.12 ID:myCN/Jix0

あいつら最終的に何を目指してるの?

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:37:59.51 ID:XWz0IT7p0

筋トレマンってみんなムキムキマッチョ目指してると勘違いしてるからうざいわ

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:38:18.56 ID:RZau476jM

>>1
フォームが悪い

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:40:27.99 ID:Sj6vr+9Pd

実際なんキロ持てたとか意味ないしな

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:43:21.69 ID:WzPF4OlA0

二頭クソザコのまんまだなあ

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:45:21.22 ID:+c+NuOz60

その画像に何の意味があるの?w

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:47:58.02 ID:4NTmlc6Fr

>>5
あるよw

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:49:05.36 ID:ptfH9xgtM

男性ホルモン出しまくった結果女々しくなるってほんと謎

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:49:59.25 ID:TxHtvmNB0

>>5
何事もできないことができるようになれば達成感あるだろ?
子供部屋おじさんにはわからないか

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:50:18.65 ID:5Fo46+R30

服が全部似合わなくなるからやめた

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:51:52.20 ID:eiEMVTdP0

どの世界でも熟練者はうぜーよな。
最近ゴルフ始めたんだが、会社の先輩がこれがダメあれがダメ・こうなんだよ!なんで出来ないの?のオンパレード
今はYouTubeにレッスン動画がたくさんあるからそれ見てる。
ダメ!やこうだよ!の理由が細かく説明されてるから習得し易い。
この前また先輩と練習に行ったら「ほら俺のゆう通りにしたら上手くなっただろ?」だってw

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:55:42.00 ID:aBYl6tUC0

生まれつきの骨格が糞勢だと腕立てとアームカールきつすぎるんよな
肘がすぐにひぎぃ・・・ってなる

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:57:01.80 ID:WxL9sSPOM

身体ムキムキのやつに「すごい身体ですね、なにかスポーツされてたんですか?」って聞いて「いえ、何も」とか答えるやつは軽蔑してるわ
俺にとっては「すごい太ってらっしゃいますけど相撲されてたんですか?」って聞いて「いえ、何も」って答えるやつと同じカテゴリ

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:57:46.60 ID:fDnkSy7A0

sho fitnessって動画見ながら自宅でフリーウェイトトレーニングやってるわ。
フォームしっかりしないと怪我するね。

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:58:04.86 ID:WsxQoXL30

武内りょうまが40kgのダンベル上がったって
インスタにあげたとき
キントレマン達が発狂してたな

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 07:58:29.56 ID:iyl38z5wM

>>1ベンチなんキロっすか?あっ自分は糞ガリ最弱雑魚なんで115っす
ショボ過ぎて辛いっすわ

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:00:10.79 ID:DR2f49S9K

荷揚げの現場にバイトでマッチョがたまに来るが使える奴は10人に一人

筋肉毎、個別に鍛え過ぎて連環させる動作が下手、あとすぐへばる

まだ握力だけニギニギやってる人の方がマシ

ホワイトカラーがレジャーでする筋トレと仕事で身体使う人の筋トレはスレ分けろよ…

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:00:46.77 ID:d5VyYyN3p

動画がなんかシュールで笑える

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:01:36.05 ID:Mwzp35l6M

筋トレすると風邪引くからもうやらない

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:04:25.32 ID:dSwKxWne0

ダンベルカールやると軽いやつでも10回前後で肘がクソ痛いんだが

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:07:21.27 ID:sQZyahM10

>>17
マジで弱くて草

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:10:17.21 ID:aBYl6tUC0

>>18
筋トレガチ勢って有酸素運動になる程度の作業を嫌がるんよな
ヒョロい普通の見た目のおっさんより動け(動か)ないのを目の当たりにすると
「使えない筋肉」の意味がよく分かったわ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:12:23.40 ID:iyl38z5wM

>>22オタクさんは何キロなんすか?
あ、自分下半身はそこそこなんでBIG3は結構スコア出てるんすよ
こないだちょうど500いけましたわオタクさんは?

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:13:25.56 ID:cEe5idRm0

>>14
運動ゼロの175cm92kgやけど、頻繁に「ラグビーしてるんですか?」って聞かれる
冷やかしだと思ってる

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:13:25.73 ID:iyl38z5wM

>>20グルタミン飲めよ糞ガリ

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:14:31.54 ID:gvaNH7Jx0

>>25
オタクはおまえだろ
きもち悪い糞デブがよお

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:17:26.51 ID:k0I//QQC0

>>1
元ジャニモメン?

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:17:46.50 ID:bQfVMeM/0

そりゃ比較する基準ズレてたら比較にならんし
ズレた基準でドヤってたら指摘されるの当たり前じゃんバカなの?

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:19:23.26 ID:nz+npG1B0

どのジム行っても複数人で筋トレマシンコーナー占拠してる

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:19:25.54 ID:LVLRA0UA0

こいつリビングで片手腕立てしてたやつだろ
酒鬼薔薇説あったよな

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:19:42.55 ID:bQfVMeM/0

そして筋トレの場合ケガの可能性も高まるんだから
ケアの面からも
ケガしにくくなるフォームや自分に合った重さ使えという思いやりの面もある

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:20:25.24 ID:r5PJgpwFa

>>27
味の素飲むのかよバカw

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:20:29.56 ID:k0I//QQC0

>>26
運動ゼロなのにデブじゃなくてムキムキなの?

ちなみに酸と火炎瓶でズタボロの香港のお巡りさん‍♂
ムチムチで色気たっぷりのマッチョおじさんボディ。

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:24:27.37 ID:XzFTswdiM

>>27
グルタミンw

ベンチ60kgくらいのゴミヒョロオカマガリ乙www

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:31:59.49 ID:yRywawT70

>>18
17 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0fde-k+pP)[] 投稿日:2019/07/21(日) 22:50:37.33 ID:qvQegLPr0
筋トレガイジに多いストリクト論はあれは筋肥大に良いというだけで
あればかりやるといわゆる効かせ癖という独特な動きが身についてしまって
動きが鈍くなるんだよ。その利かせ癖が完全に染みついたムッキムキにボディビルダーなんて
窓拭いただけで無駄に力が入ってハァハァ言うくらいのまさに見せ筋しかつかなくなる
アスリートなど間接の瞬時な動きを必要とするような競技においては
当然利かせるトレだけでなく、反動を使ったトレも必要で、実際にアスリートは反動を使った
筋トレもやりまくってるからな

19 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0fde-k+pP)[] 投稿日:2019/07/21(日) 22:53:47.24 ID:qvQegLPr0
利かせ癖ってのはようするにパワーはあるけど、スロー動作しかできない動きになってしまうこと
もっというならば単なるダンベルやバーベルをゆっくり持ち上げする動作にしか薬立たない身体に
なってしまうこと
ボディビルダーがあんな体の癖にスポーツ競技でパットしないのも、結局のところストリクト主義で
利かせ癖がついて鈍い動きしかできないからだ

22 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0fde-k+pP)[] 投稿日:2019/07/21(日) 22:57:19.30 ID:qvQegLPr0
筋トレガイジのストリクト論は真に受けるなよ
あればかりやるとスローな動きが染みついて
常に力が入った状態。つまり多くのアスリート競技
で求められる間接の瞬間的な動きが身につかなくなってしまう
ボディビルダーがなぜベンチプレスやデッドリフトやスクワットの
重量や筋量で野球選手に勝っているのに、野球選手より速い
球を投げられないのか?
無駄に筋肉だけついてダンベルやバーベルを持ち上げするだけの
動きに特化してるからだ

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:34:02.37 ID:4rxeokoy0

こんな巨大なダンベルで18kgしかねーの?w
マグネシウムか何かでできてんの?

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:39:23.17 ID:5GNYa2rl0

筋トレガイジは施設のスタッフに何も聞かずに備品使ってオリジナル筋トレ始めるからマジクソ
ラットプルダウン使って懸垂してたやつとかまじで殺そうかと思った

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:41:43.85 ID:U5/WDcmw0

特にケンモジジイは十年ぐらい前の筋トレ論でマウント取ってくるからな

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:42:15.47 ID:IpAD09MwM

>>16
そりゃ嘘だし
YouTubeでもなんでも40kg本当にあげてる奴見たら解ると思うが

もし本当なら漫画みたいな常人の何倍もの筋密度を誇る特異体質なんで
オリンピックでも何でも出ればいい。片手間に金メダル取れるだろ

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:51:32.01 ID:FmKJ8LUZ0

いざというとき我等が敵の正義マンをはねのけたり
性おじみたいに正義マンに襲われてる人を助けられるようになりたい
やはりベンチプレスか

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:52:41.75 ID:i9NVo9luM

>>47
BIG3全部とは言わんがベンチとスクワットは必須
あとはデッドかチンニング

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 08:54:08.36 ID:PNCeLUzrp

>>18
ガラプー

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 09:00:45.44 ID:pqjkMmH50

>>18
荷揚げとか引っ越しって体幹が大事だよな
体幹しつつついた筋肉だけあれば良いだろ

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 09:03:37.57 ID:Nqu7JJ7C0

>>36
腹が少し出てるな

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 09:08:13.24 ID:tgHT1X/J0

>>43
笑った

色んなヤツがいるもんだな

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 09:40:25.05 ID:ZiKJ8Nbaa

知らんやつもいるかもしれんが怪我すると一生完治しないからな
俺もオーバーウエイトでフォームを崩しながらベンチプレスやった際に右肩の腱板を損傷して約一年は全くトレーニングできなかった
ようやく今は再開できるまでに回復はしたが右肩には常時違和感がある
健康になるためにトレーニングしてるのに怪我をしたら本末転倒もいいとこ
だからそうならないように善意で忠告しているだけなんだと嫌がらずに聞いてほしいんだわ

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 09:37:22.30 ID:O6V1y1d90

ダンベルベンチプレス40キロを上げる女子が現れてしまう

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 09:32:33.10 ID:8knOfL3OM

>>51
スクワットで体幹鍛えられるだろ 

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 09:42:41.70 ID:I2HThyiJ0

>>47
スクワットとデッドリフトやりこめば令和のこどおじ戦国時代を生き残れるぞ
逃げるが勝ちだ

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 09:45:44.02 ID:Li+xal3E0

たまに樽みたいな身体つきですげえ重量上げてる人いるじゃん
たしかにすごい、すごいけど、ただのデブにしか見えないし却って不健康になってるよね

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 10:10:27.17 ID:8JgALlw5M

>>54
フォーム間違ってたんじゃね

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 10:14:51.20 ID:7gdtPPJz0

>>5
人生まじでつまんなさそう

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 10:17:42.39 ID:O3/l9iNIa

>>52
出てるけど、腹筋自体はちゃんとあるのもわかるじゃん。
エッチじゃん。

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 10:21:03.44 ID:opxw8LV6d

タンクトップと耳うどんのクズ率が半端ない

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 10:30:41.23 ID:k6P4jr+Ga

>>14
ゴマすりをめんどくさがられて相手にされなくて逆恨みしてるだけやんなお前w

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 10:34:14.58 ID:h/vH9hnFp

肉体労働はいかに筋肉に負担をかけないか疲れない動きをするかの技術が必要になるからな
無論ある程度の筋力は必要になるけど筋トレのそれとは真逆

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 10:36:33.53 ID:yFYFeJsUd

ストリクトなんてドロップセットでやればいいだけ
壊さない程度にオーバーウェイトしないと筋肉が危機感覚える損傷しないからでかくならない

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 10:52:46.69 ID:0ZaCrYlm0

肉体労働って長時間作業で筋肉もエネルギーにしてゴリゴリ体削る作業だから
短時間の無酸素運動と食事制限だけでマッチョになった奴がこなせるはずがない
土方の裸見れば何度もカタボリック繰り返して異様にゴツゴツしてるのが分かるだろ

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 10:53:23.92 ID:Ih01tgX7H

>>60
ベンチ豚は見た目じゃなくて重量重視だからね
減量から逃げたとも言えるが

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/10/05(土) 11:17:07.19 ID:3aRAXERbM

ダンベル何キロ持てる?

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