【本】超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 「なぜ君は筋トレをしていないのか?」 ★ 3

1 :みつを ★:2019/08/06(火) 16:28:03.15 ID:u+rPHRAt9.net
【本】超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 「なぜ君は筋トレをしていないのか?」

2019/08/05
https://twitter.com/zarasoku/status/1158379575400787969?s=21

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
Testosterone(著)
出版社:文響社
[Amazon] amzn.to/2YSxVkV
[楽天] a.r10.to/hIhBzQ

>逆に問いたい。
>「なぜ君は筋トレをしていないのか?」と―

★1のたった時間
2019/08/05(月) 23:13:43.65

前スレ
【本】超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 「なぜ君は筋トレをしていないのか?」 ★ 2
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1565024275/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
(deleted an unsolicited ad)

2 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:28:25.41 ID:9JJESjcZ0

だりぃ

3 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:29:37.34 ID:wXwXwX2U0

ハロー、マッスル
君はもうばっちり筋肉育てたかい?
たっぷり追い込んだ君もまだまだのキミも
筋肉の歓びに貴賤はない!
一緒に筋肉を分かち合おう
まずは筋肉の名前の確認からいってみよう!

4 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:31:08.91 ID:tfTd3fRP0

腹筋1Rですが何か

5 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:33:22.04 ID:xRJCE0DM0

過度の運動すると免疫力が低下する
実はスポーツマンほど感染症に掛かり易い
筋力より免疫が寿命に直結するよ
スポーツ健康法はインチキに近い

6 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:33:47.57 ID:adKwU9xU0

ナイスバルク!

7 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:35:47.11 ID:NyzifGSP0

健康の為に筋トレは必須

8 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:35:50.03 ID:TV5GrpRv0

何故ベストを尽くさないのか!

9 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:35:53.72 ID:nWLgiWZx0

10 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:37:21.99 ID:WDjE9TFA0

【ソウル聯合ニュース】韓国外交部の金仁チョル(キム・インチョル)報道官は6日の定例会見で、
与党「共に民主党」が日本への旅行制限措置の必要性を示したことについて、「旅行警報関連措置も検討していく」と明らかにした。
https://jp.yna.co.kr/view/AJP20190806003300882

11 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:37:45.84 ID:cCNiD89X0

>>3
アンディ!フランク!
そしてファビアン!

ファビアンは寡黙だが俺は一番信頼している

12 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:38:20.29 ID:RLY8/NVJ0

仕上がってるよ!

13 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:42:41.86 ID:a35FR+nK0

最強男性ホルモン
テストステロンを出すには

顔が歪むくらいの高強度の重さで筋トレしなければならない

目安は体重の1.5倍以上だ

テストステロンとは
楽観的になり
ギャンブラー性質になり
やる気溢れ
不安が無くなり

まさに理想の男の中のオスのような性格になりモテる

14 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:42:43.88 ID:88/8uem60

>>5
筋肉から出る免疫アップに関連するホルモンもあるよ
免疫を下げるのは「過度の」運動
適度な負荷をかけタンパク質を取って筋肉を保つのは長寿には必要

15 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:43:00.81 ID:qQnxKFMl0

筋トレすると有限の細胞分裂回数を極端に浪費してしまうからしないんだよ

16 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:45:04.81 ID:PBhSU4Nc0

学生時代の記憶に縛られ自信を無くしていないかい?
しかしマッスルメモリーはキミを裏切らない
嫌な記憶をマッスルメモリーで上書きすると自然と自信が付く
自信が付くとそれだけで色々良い方向に回り出す
さあ未来の自分に希望を持ってキミもマッスル!マッスル!
筋肉は努力するキミを裏切らない!!!

23 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:58:32.53 ID:i4phVt9Y0

>>22
ていうか筋トレってそんな長時間やるもんではないだろ

18 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:48:15.90 ID:FcoH0BYb0

もうやってるよ

19 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:49:40.16 ID:7g7n08rT0

基本的に筋肉、筋力というのは預金みたいな
もんで多すぎて困るケースより足りなくて
困るケースの方が超絶圧倒的に多い

20 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:51:30.46 ID:zvln580j0

年寄りは筋トレした方がいい。ムキムキにするんじゃなくて筋力の衰えを防止する程度。老化を遅らせる効果もある

21 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:52:55.92 ID:DpJm8fhW0

体型の基準をゴリマッチョに持って行くから気持ち悪いんだよなwこういう人種
まさに脳筋と言う表現がふさわしい

22 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:56:54.45 ID:lUltEDZC0

引き籠もり風情が、一生をかけて食う寝る以外の時間の全てを筋トレに費やしたところでボディビルダーみたいにはなれないから安心しろ
健康の為に毎日10数分テレビ見ながらコツコツやるだけでいいんだよ

17 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:45:15.79 ID:pN9KzlHW0

ボディビルダーの平均寿命って短そうだけどな
なんかみんなカサカサのシワシワじゃん

24 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:59:43.30 ID:7g7n08rT0

日本では女や無知な一般人をカモにしないと
商売にしにくいから
だから体幹ダイエットだのインナーマッスルだの
インチキ、カルト商法みたいなものが出てくる

25 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 16:59:51.84 ID:2XEct4nL0

筋トレしてる男って苦手
筋トレのせいかどうか知らないけど性格も粗暴なんだよ

26 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:02:55.79 ID:df0LDIg20

 

  _ノ乙(、ン、)_こんな本の宣伝で2スレ目ってw

27 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:04:04.39 ID:2t292Ssq0

真夏に筋トレすると、筋肉が温まって暑苦しく
夜寝られないのは俺だけかな

28 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:04:13.00 ID:df0LDIg20

 

  _ノ乙(、ン、)_3!3スレ目なのw 宣伝し杉w

29 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:04:58.60 ID:DpJm8fhW0

というかこれってアメリカ人コスプレの一種でしょ?w
「健康的」とかいくらでもあり様があるんだろうに
例えば毎日ウォーキングして無駄な脂肪が付いて無い体ってのも「健康的」と言えるだろうよ

30 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:05:31.14 ID:df0LDIg20

 

  _ノ乙(、ン、)_>>27 体温の低下と共に眠りに入るから、就寝前の運動を控えるべきね

32 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:05:51.52 ID:IFT4ZZLP0

筋トレして早死にしてる人いるやん

36 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:10:43.21 ID:XhudnFZE0

ワシの実家には
未だに ブルーワーカー
あるぜ(^∇^)

39 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:12:14.75 ID:a35FR+nK0

>>29
そんななよなよしたオカマの運動は効果ない

筋トレの目的は最強ホルモン
テストステロンを出すことにある

テストステロン出すにはナヨナヨ運動では出せない
高強度の重さを扱わないと出せないホルモン

テストステロン出すとまさにオスの中のオスみたいな性格に変わる
性格が本当に変わるから面白いわけ

43 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:17:29.91 ID:kufChNt00

筋肉はマッソー

47 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:19:07.59 ID:oA6WEFaB0

最近筋トレしようぜみたいなニュースとか増えたけど来年のオリンピックのためか?

50 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:22:13.91 ID:2t292Ssq0

>>47
今猛烈な勢いで24時間なんかのジム増えてるよ
広告出すスポンサーの都合かも

53 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:24:05.97 ID:EHZx1GU30

むかしの人は力を使わないために体の使い方を知っていた。わざわざ無駄な筋肉つけるのは意味がない

60 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:25:57.60 ID:tn/EEU4/0

頭皮に負荷が掛かる感覚を本能的に感じる

70 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:32:10.33 ID:P9tR4B8O0

筋トレしたくない奴らの言い訳スレになってんなw

98 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:42:36.80 ID:I0I6jBHL0

>>47
アニメかな

129 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 17:53:40.05 ID:tNsG3+PF0

>>25
それは偏見
DQNは意外と筋トレしてない

158 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 18:03:05.75 ID:rjmVmLwL0

>>71
トレーナーとか必要なければ市民体育館区民体育館のトレーニングマシーンもいいよ
安くてプールも付いてるとこあるしね
但しジムと違ってシャワーがお湯出ない

257 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 18:32:19.11 ID:C3DVQSO50

筋肉か・・・

338 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 19:12:04.35 ID:ZGph7Mtj0

筋肉と対話する男性が↓

488 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 21:16:11.51 ID:JNjQ5dVe0

>>480
レッドチームか?
労働者礼賛は否定しないが

568 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 22:15:53.02 ID:CHY2Ag0s0

ちょっとディップス20回と腹筋ローラー5回やってくる。

621 :名無しさん@1周年:2019/08/06(火) 22:55:12.20 ID:csJdExLG0

おいらは 子作りがいちばんいい運動だと おもっている

731 :名無しさん@1周年:2019/08/07(水) 09:22:20.81 ID:VYM6VrhK0

>>729
黒歴史だね
武田真治も金子賢もきっと黒歴史になると思う

876 :名無しさん@1周年:2019/08/07(水) 16:52:17.15 ID:e4D2CM5+0

>>875 >トレッドミルとかの
それもバイクも苦手
ジムでなく、外を脚や自転車で走る方がずっと楽な気分
排気ガス問題などもあるので、本当はジム内マシーンの方がいいんだけどね

900 :名無しさん@1周年:2019/08/07(水) 19:31:57.33 ID:BgJZz90f0

筋トレをしないというのは、トイレ行って手を洗わないレベルで非常識だと思う

1001件をまとめました。
最新情報はこちら